· · Коментара: 0
ЗДРАВЉЕ

Одличан је за ДЕЦУ и стимулише пробаву, али неки људи би требало да га избегавају: Коме се не препоручује СОК ОД ПАРАДАЈЗА?

Сок од парадајза има јако благотворно дејство на цео организам, али у неким случајевима га треба избегавати.

1644387245_tomatos-g2023fa83f_1280.jpg
Фото: Пиксабеј

Није лако побројати све предности које сок од парадајза има, када је у питању здравље.

Када је свеж и без додатака, сок од парадајза је одличан извор витамина А и Ц, па благотоворно делује на имунитет, здравље зуба и костију. Богат је витамином Б6 за који се верује да разбија хомоцистеин, аминокиселину која оштећује крвне судове.

Прочитајте још: Зелени чај је здрав, али особе са ОВИМ тегобама НЕ СМЕЈУ да га пију

Сок од парадајза смањује ниво лошег холестерола у крви захваљујући ниацину који садржи, побољшава тен и стимулише пробаву.

Нутриционисти саветују да је најздравији када се припреми у кућној радиности јер куповни може садржати додатне шећере који умањују његова корисна својства.

"Ово је најбољи сок за исхрану срчаног мишића. Користан је и за децу, и за жене, и за мушкарце свих старосних доби. Низак гликемијски индекс аутоматски сврстава сок од парадајза на листу намирница за дијабетичаре", тврди утриционисткиња Елена Моисева и истиче да су његове предности низак садржај калорија и висок садржај калијума.

"Међутим, у неким случајевима, сок од парадајза може донети више штете него користи. Посебно, код акутног панкреатитиса и гастритиса. Поред тога, конзумирање са скробном храном као што су кромпир, пиринач и хлеб може довести до стварања камена у бубрегу,", додала је она и истакла да је у случевима код којих не постоје контраиндикација, најбоље пити сок пола сата пре оброка.

                                ПРАТИТЕ НАС НА ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ

Пошаљите Коментар
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.