Уобичајене пролећне алергије ове године јавиле су се нешто раније него иначе
Сунчани дани, пријатне температуре и цветање биљака за људе који имају проблем са алергијама представља период који захтева посебан опрез, као и припрему, како би се алергије у потпуности избегле или испољиле што блаже.
Прочитајте још: Зашто се каже "КАО ДА ЈЕ ПАО С КРУШКЕ"? Нећете веровати какво значење се везује за ову воћку
Алергије погађају чак 30 одсто светског становништва, као и да је овај проценат у сталном порасту. Ова претерана реакција човековог имуног система на изложеност супстанци, која код већине људи не изазива реакцију ипак се може, поред антихистаминика, ублажити и свакодневним активностима који ће нам олакшати живот.
Прочитајте још: Мистерија Стоунхенџа је КОНАЧНО РЕШЕНА - стручњаци успели да открију чему је служио (ФОТО)
Туширање пре спавања
Уколико сте били дуже време на отвореном, а нисте се истуширали пре спавања, постоји могућност да полен остане на вашој постељини и да током целе ноћи будете изложени утицају алергена
Тренинг у затвореном
Уколико сте јутарњи тип и преферирате тренинге у то доба дана, требало би да знате да је концентрација полена највећа у периоду од 5 до 10 сати ујутро. Стога, размислите о томе да тренинг радите у затвореном или да промените термин када вежбате.
Прочитајте још: НАЈЗНАМЕНИТИЈЕ СРПКИЊЕ: За многе од њих нисте чули, а дугујемо им велику захвалност
Редовно чишћење животног простора
Постељину би требало да перете на 90 степени да бисте елиминисали све честице полена. Усисавајте бар два пута недељно и редовно бришите прашину, на тај начин се исто смањује присутност полена у просторији.
Бонус видео:
Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ
