· · Number of comments: 0

Шећер као главни узрок МИГРЕНЕ?

Унос велике количине шећера може довести до разлличитих симптома

1644684605_glavobolja.jpg
Фото: Пиxабаy

Конзумација шећера повезана је са бројним здравственим тегобама, па ипак, већина нас не схвата колико шећер може бити штетан.

Прочитајте још: Укусне МАСЛИНЕ имају и лековита дејства: Смањују боре, враћају енергију, помажу меморији...

Мигрене и главобоље могу бити узроковане дехидратацијом, недостатком магнезијум и стресом, оне могу настати и услед прекомерног уноса шећера. Услед прекомерног уноса шећера, расте и шећер у крви, који узрокује главобоље, углавном након јела. Мигрене су веома честе и код особа које пате од дијабетеса.

Избалансирајте висок ниво шећера у крви

1. Смањите унос шећера
2. Једите воће уместо десерта
3. Конзумирајте влакна уз сваки оброк
4. Поједите здраву ужину уместо слаткиша
5. Једите протеине
6. Зачините оброке циметом, који балансира ниво шећера у крви

 

Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ

Post a Comment
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.