Ове штетне намирнице нису препоручљиве ни у које доба дана, док су у вечерњим сатима погубне по наш организма.
Омиљени залогаји испред телевизора или рачунара, посебно у вечерњим сатима, пред собом коштају нас уноса калорија већег и преко 25 одсто у односу на нормалан и уравнотежен унос калорија, показало је истраживање проведено на Универзитету Ливерпул.
Прочитајте још: Овде ПОСТОЈИ НАЧИН: Ево како да остварите ПОПУСТ на летовање
Прочитајте још: ЕКСКЛУЗИВНО: Древни ЛЕК монаха са Свете Горе који "ДИЖЕ из МРТВИХ" (РЕЦЕПТ)
Грицкањем испред екрана може се унети и до 50 одсто калорија више
Ово је прво истраживање је прво које је објединило све доступне податке. Професор Ерик Робинсон, који је био руководилац овог истраживања тврди да се након помне анализе мора закључити да је могуће на овај начин унети и педесет одсто калорија више.
Прочитајте још: ПРЕДЛАЖЕМО рецепт за излетнике: Чорба од ЧИЧКА, кафа од МАСЛАЧКА, а намаз од ОВЕ биљке
С друге стране, приећање на протекли оброк и храну коју сте тада јели може смањити унос калорија.
Прочитајте још: Три савета за РОДИТЕЉЕ: Како да помогнете ДЕТЕТУ У ОВОЈ ШКОЛСКОЈ ГОДИНИ
У истраживању су коришћене две категорије једења, успутно у којем се уопше не пази на то шта се једе и у којим количинама и неометано, код којег се једе у тишини и обраћа пажња на храну.
Прочитајте још: ОВДЕ можете да бирате шта желите, а само КИЛОМЕТАР ДАЉЕ вас чека право изненађење (ФОТО)
Најгоре је то што се успутним једењем прекорачење броја унешених калорија повећава са протеком дана.
Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ
