· · Коментара: 0

Да ли знате које је идеално време за прву јутарњу кафу?

Кафа је омиљени јутарњи напитак многима

1635239846_kafa.jpg
Фото: Пиxабаy

Сигурно спадате у ону већину људи који чим устану из кревета попију прву кафу, али најновија испитивања стручњака откривају да то није право време за испијање омиљеног напитка.

Прочитајте још: Може да замени шећер и сузбије кашаљ: Шта све можемо да пронађемо у МЕДУ?

Још нисте ни очи отворили ни устали из кревета, а већ размишљате о кафи. Звучи познато? Управо је то део свакодневног јутарњег ритуала већине љубитеља кафе. Међутим, стручњаци сматрају како одмах по буђењу и није баш најбоље време за испијање прве кафе.

Кафу не треба пити одмах након буђења

Иако ће кафа одмах након устајања дефинитивно подстакнути процес јутарњег разбуђивања, тај осећај јако брзо нестаје. Зато дефинитивно не би требало пити кафу након буђења, каже нутриционистица Лаура Ципуло.

Она ће имати највише ефекта на оргнизам ако је попијете отприлике три до четири сата након буђења. У том периоду у нашем телу нема пуно кортизола, хормона стреса који нас најчешће разбуђује. Зато нам је баш тада најпотребнији неки спољашњи стимуланс.

Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ

Пошаљите Коментар
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.