Витамин Б12 је много више од обичног суплемента.
Осим што подржава здравље нервног система и учествује у стварању крви, овај витамин представља важну заштиту од анемије, стања које може озбиљно исцрпети организам и довести до хроничног умора.
Најчешћи знаци недостатка витамина Б12 укључују умор, главобоље и појаву афти у устима. Међутим, постоје и одређени симптоми који се могу приметити на кожи и који такође могу указивати на мањак овог важног хранљивог састојка.
Лекари из НХС наводе да неки пацијенти са анемијом изазваном недостатком витамина Б12 пријављују осећај пецкања или утрнулости коже. Овај непријатан осећај често се јавља у рукама, подлактицама, ногама или стопалима.
Како објашњавају стручњаци, до тога долази зато што, када ниво витамина Б12 у организму опада, тело почиње да производи мање мијелина – масне супстанце која обавија и штити нерве. Када заштитни слој око нерава ослаби, могу се појавити различити неуролошки симптоми, укључујући трњење или пецкање коже.
Још један симптом недостатка витамина Б12 који може бити видљив на кожи јесте појава "блеџуте нијансе". Научници објашњавају да је ово стање директно повезано са чињеницом да организам, без довољне количине витамина Б12, није у стању да произведе довољно црвених крвних зрнаца.
У већини случајева узрок овог недостатка лежи у свакодневној исхрани. Витамин Б12 се најчешће уноси кроз намирнице животињског порекла, као што су месо, риба и млечни производи. Због тога особе које из било ког разлога ретко конзумирају ове намирнице могу бити у већем ризику од развоја недостатка овог витамина и појаве пратећих симптома.
Уколико се анемија већ развила, стандардни начин лечења обично подразумева терапију ињекцијама витамина Б12, које помажу да се ниво овог нутријента брзо врати у равнотежу и да се организам опорави. Ипак, стручњаци саветују да се, уколико приметите било који од наведених симптома на кожи, обавезно обратите свом лекару опште праксе како би се поставила тачна дијагноза и започело одговарајуће лечење.
(Стил)
