Зашто је ментална флексибилност, односно способност прилагођавања и промене перспективе најважнија вештина коју деца треба да развију?
Тешкоће с прилагођавањем променама чест су проблем који погађа многе људе и може имати озбиљне последице за ментално здравље. Психолошкиња Самана Родмен Вајтен упозорава да такав начин размишљања повећава ризик од анксиозности и депресије.
"Често видим колико ригидни обрасци размишљања могу ограничити људе и учинити их несрећнима", истакла је за YоурТанго. Истиче да се овај проблем појављује у различитим животним ситуацијама, од односа и каријере до породичног живота.
Ментална флексибилност, односно способност прилагођавања и промене перспективе, према њеним речима најважнија је вештина коју деца могу да развију.
"Ментална флексибилност је најважнија вештина коју деца могу да науче, јер им омогућава да пронађу нови пут када ствари не иду по плану", рекла је.
Кључно је бити узор деци
Објашњава да особе с таквим начином размишљања често верују да постоји само један исправан пут, због чега постају анксиозне и склоне негативним мислима. Када тај пут не успе, осећају безнађе и губе самопоуздање.
Наглашава да деца која не виде алтернативе у тешким ситуацијама могу развити озбиљне емоционалне проблеме.
"Увек говорим својој деци да живот није слепа улица", наводи. Додаје да је важно показати им да свака ситуација има решење, чак и када захтева велике промене. Родитељи би, према њеном мишљењу, требало да буду спремни да помогну деци да пронађу излаз из осећаја заробљености.
Вајтен такође истиче да деца највише уче посматрајући понашање одраслих, а не слушајући њихове савете.
"Деца ће радити оно што виде да радимо, а не оно што им говоримо", појаснила је. Зато је важно сопственим примером показати како да се носе с променама и неуспесима без драматизовања. Закључује да ментална флексибилност не значи одустајање, већ способност прилагођавања и тражења нових решења.
(Супер жена)
БОНУС ВИДЕО:
