Стручњак за фитнес лица открива вежбе које могу да помогну код смањивања бора око усана
Назолабијалне боре се најчешће прве јављају, а то су они набори који се формирају од носа до углова усана. Уобичајени су знаци старења и бројне жене баш за њих употребе ботокс.
Међутим, стручњак за фитнес лица који је све популарнији, како у свету, тако и код нас, открива врхунске вежбе које ће помоћи у уклањању назолабијалних бора.
Инструкторка Јулија Коханова открила је да временом назолабијални набори постају уочљивији због смањења еластичности коже, губитка запремине поткожне масти и покрета мишића лица.
Вежба за смањивање бора око усана
Вежбе се изводе у неколико једноставних корака:
Масирајте крила носа одакле и почињу боре бар 30 секунди.
Истегните мишић који подиже горњу усну и иде према носу бар 10 пута.
Померите образе у подручју назолабијаног набора 10 пута.
Истегните зигоматски (јагодични) мишић бар 5 пута.
Отворите зону код крила носа.
Истегните образ од носа ка слепоочницама 1 пут полако.
Погледајте видео како би вам све било јасније:
Понављање је кључ
Морате запамтити да ове вежбе неће помоћи ако се једном раде, морају се спроводити систематски. Међутим, ако су вам ове боре веома дубоке и не свиђају вам се, најбоље би било да потражите савет дерматолога или козметолога. Они ће вам препоручити најприкладнију методу лечења.
(Лепа и срећна)
БОНУС ВИДЕО
