· · Komentara: 0
VITKE

Tužna vest za žene: Koliko su efikasni preparati za mršavljenje?

Naučnici su sproveli istraživanje i došli do dramatičnog podatka.

1625496298_Depositphotos_195382694_l-2015.jpg
Foto: Depozitfoto

Dve nove studije Američkog društva za ishranu (ASN) pokazale su da konzumiranje začina donosi brojne koristi za zdravlje, od pozitivnih protivupalnih dejstava do smanjenja krvnog pritiska i snižavanja holesterola.

Pročitajte još: Dijeta kojom se gube kilogrami i sprečavaju NADUTOSTi gasovi (JELOVNIK)

Brza hrana i začinjena jela

Istraživanja su obuhvatila 71 odraslu osobu iz SAD, koje su bile gojazne i imale druga stanja koja povećavaju rizik od srčanih bolesti. Tokom istraživanja ispitanici su jeli tipičnu američku hranu, gde 50 odsto kalorija dolazi iz ugljenih hidrata, 17 odsto iz proteina i 33 odsto iz masti, uključujući 11 odsto iz zasićenih masti. Svake četiri sedmice ispitanici su menjali verzije ishrane unoseći različitu količinu začina.

Začinjena jela smanjuju pritisak i mršave!

Istraživači su otkrili da su oni imali najniži nivo krvnog pritiska 24 sata nakon pridržavanja jelovnika sa začinima.

Pročitajte još: ŠOKANTNI podaci - RASTE otpornost na ANTIBIOTIKE: Širom Evrope svake godine UMRE najmanje 33.000 ljudi zbog toga

Sredstva za mršavljenje nisu efikasna

Zbog poteškoća povezanih sa smanjenjem kilograma mnogi ljudi žele da isprobaju sredstva za mršavljenje, poput dijetetskih suplemenata, alternativnih terapija koje tvrde da olakšavaju mršavljenje.

Mršavi se vežbanjem i dijetom, nema čarobne pilule!

Međutim, novo istraživanje objavljeno u časopisu Obesity od 23. juna 2021. otkriva da mnogi popularni dodaci i terapije za mršavljenje veoma malo pomažu u smanjenju kilograma.

Pročitajte još: Rotaciona DIJETA za jul: Najlakši način da izgubite kilograme

Da bi došli do ovog zaključka, istraživači iz Velike Britanije sproveli su sistematski pregled 315 slučajnih kontrolisanih ispitivanja čiji je cilj bio da se utvrdi relativna efikasnost različitih dodataka ishrani i alternativne terapije za mršavljenje.

Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU

Pošaljite Komentar
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.