PRIRODNI SAVEZNICI PROTIV STRESA: Dva vitamina smiruju telo i um
Smatra se da ovaj duo vraća ravnotežu
magnezijum
ŠTA SE DEŠAVA AKO SVAKOG DANA UNOSITE MAGNEZIJUM? Posebno je važan za srce, mišiće i nerve
Magnezijum je ključni hranljivi sastojak za opšte zdravlje
SIMPTOMI NEDOSTATKA MAGNEZIJUMA: Manjak važnog minerala utiče na svakodnevni život
Iako je izuzetno važan, istraživanja pokazuju da 15 do 20 posto ljudi, pa i u razvijenim zemljama, ne unosi dovoljno magnezijuma.
Da li ste znali? Ovih 5 suplemenata ne treba da uzimate sa kafom
Mali trikovi koji će ti pomoći da tvoje telo vitamine i minerale stvarno iskoristi!
OVO SU NAJBOLJI OBLICI MAGNEZIJUMA: Koji izabrati za najbolje rezultate?
Ne postoji „jedan najbolji oblik magnezijuma“ za sve
SVE VIŠE LJUDI IMA PROBLEMA SA SPAVANJEM I SVI PREPORUČUJU OVA 2 SUPLEMENTA: Kako deluje...
Melatonin i magnezijum su popularna sredstva za bolji san, ali deluju na različite načine. Melatonin reguliše ciklus spavanja, dok magnezijum pomaže opuštanju mišića i smanjenju stresa. Iako oba...
Ovo voće sadrži najviše magnezijuma, a često ga zanemarujemo
Dnevne potrebe svake osobe za magnezijumom zavise od faktora kao što su starost i pol, pri čemu odraslim muškarcima treba 400-420 miligrama magnezijuma dnevno, dok je odraslim ženama potrebno...
Simptomi nedostatka MAGNEZIJUMA: Rani pokazatelji da vam nedostaje važan mineral
Magnezijum je mineral koji igra ključnu ulogu u metaboličkim procesima u organizmu
Kada je najbolje vreme za UZIMANJE VITAMINA? Da li na prazan stomak ili nakon jela?
Odgovor nije jednostavan
OVE NAMIRNICE IMAJU NAJVIŠE MAGNEZIJUMA: Pogledajte koje su to i obogatite vaše obroke
Magnezijum je esencijalni mineral koji igra ključnu ulogu u mnogim telesnim funkcijama, uključujući opuštanje mišića, regulaciju nervnog sistema i održavanje zdravlja kostiju.