Anksiozne misli utiču na mnoge aspekte života, uključujući i san
Ponekad se ljudi osećaju preopterećeno čak i nakon dobrog sna, a evo u čemu možda grešite
So i šećer su namirnice čija kombinacija se od davnina koristi u alternativnoj medicini
Da biste se dobro naspavali i odmorili, važno je da ne jedete najmanje dva sata pre spavanja i da izbegavate korišćenje elektronskih uređaja
Skoro svi s vremena na vreme doživljavaju nesanicu
Ukoliko imate problem sa nesanicom, rešenje je u ovim stvarima
Problemi sa insomnijom ili nekim drugim poremećajem sna je veoma česta pojava kod ljudi
Rešite se nesanice pomoću najjednostavnijeg načina
Problem sa nesanicom muči sve veći broj ljudi u ubrzanom načinu života.
Priznati stručnjak u oblasti prirodne psihologije propagira prirodni režim za očuvanje mentalnog zdravlja
