PRIRODNI SAVEZNICI PROTIV STRESA: Dva vitamina smiruju telo i um
Smatra se da ovaj duo vraća ravnotežu
rešenje za anksioznost
Trik od 5 sekundi koji oslobađa od stresa: Vrlo je jednostavno
Anksioznost je problem savremenog doba i pogađa nas sve pomalo. Ukoliko se osećate opterećeno ili uznemireno, ponekad je potrebno samo da promenite položaj tela – pa da vam i mentalno i fizički...
Tehnika 5-4-3-2-1 za smanjivanje osećaja anksioznosti: Evo šta savetuju terapeuti
Postoji mnoštvo načina da se nosite sa ovim neprijatnim osećajem
Psihološka tehnika koja može da pomogne ako ste anksiozni i zabrinuti: Uzmite papir i olovku
Danas u savremenom svetu se sve brzo menja, imamo mnoštvo informacija koje treba apsorbovati, suočeni smo sa stresom na raznim poljima, što može uzrokovati anksioznost
Tri vežbe za oslobađanje anksioznosti: Možete da ih radite bilo gde
Sve češće čujemo da neko pati od anksioznosti
Anksioznost na radnom mestu: Kako da je prepoznate i pomognete sebi?
Da li anksiozni osećaji imaju tendenciju da se iznenada pojave dok ste na poslu?