3 tipa doručka koji najviše goje: Uz ove namirnice ćete brzo da ogladnite, a kilogrami će rasti
Doručak je najvažniji obrok, to nas uče svi nutricionisti, ali većini je problem izabrati balansiran prvi obrok.
šta ne jesti za doručak
Hrana koju nikada ne treba da biramo za DORUČAK, a vrlo je popularna
Šta čini vaš doručak?
5 namirnica treba izbegavati za doručak: Koja hrana je idealna za prvi obrok u danu?
Nedavno su se principi zdrave ishrane značajno promenili. Ono što se pre nekoliko godina smatralo korisnim, sada je "zabranjeno". Doručak sa muslijem i mlečnom kašom više ne preporučuje nijedan...
jutro
Za doručak IZBEGAVAJTE 4 NAMIRNICE, bolje ih ostavite za drugi deo dana
Ukoliko ponekad ili često, imate problema sa želucem i probavom, pokušajte da izbegavate ove namirnice na prazan želudac!
ishrana
Sok, "gola kafa" ili nemasni jogurt - šta je tu POGREŠNO? Neke namirnice ujutru treba izbegavati
Instant ovsena kaša je najgori doručak koji možete sebi da priredite. Tačnije, samo je "gola kafa" gora!