FITNES
Devet BALETSKIH POZA koje će zategnuti noge i zadnjicu za samo nedelju dana (VIDEO)
Da li je želja svake žene da ima stas i izgled balerine?
vežbe za noge
VEŽBE POZNATIH
Snežana Dakić pokazala VITKE NOGE u šestoj deceniji, a ovo je vežba u koju se KUNE (FOTO)
S lepim vremenom počinje i razmišljanje o tome kako da dobijemo fit telo bez odlaska u teretanu.
REKREACIJA
Redovno radite 4 vežbe i nećete imati holesterol
Rekreacija smanjuje i mogućnost sužavanja arterija, formiranje ugrušaka u krvi, a istovremeno sprečava gojaznost.
TOP FORMA
Pola sata dnevno za 6 prolećnih vežbi i eto SAVRŠENOG tela do leta
Nije retko da zimski period "donese" koji kilogram više.
TRENING
VEŽBE ZA NOGE koje možete da radite i sedeći na KANCELARIJSKOJ STOLICI (VIDEO)
Iskoristite vreme dok sedite.
VEŽBE
Naspavajte se, istegnite i vežbajte: Tako se rasteruju VIRUSI!
Koliko vežbate nekoliko puta nedeljno drastično smanjujete verovatnoću da ćete se prehladiti ove jeseni i zime.
VEŽBAJTE SA MARIJOM
TRENIRAJTE NOGE, ali i POZITIVNU ENERGIJU: Sa našim trenerom Marijom danas radimo upravo ove...
Svakog vikenda na Magazinu Novosti vežbajte sa našim profesionalnim trenerom Marijom Stojanović i započnite dan na najbolji način.
TRENING
Da biste izdržali DUGO SEDENJE i sprečili povrede OJAČAJTE noge vežbom od 15 MINUTA
Da biste se lakše kretali i bolje podnosili duže stajanje u mestu neophodno je da se ojačaju mišići nogu.
VEŽBE ZA NOGE
Svi će se okretati za vama kada posle OVIH vežbi obučete SKINI džins
Balerina i TV autorka Drina Pešić ističe da listovi znaju da nam prave velike probleme, jer ih je teško povećati.
RAZGIBAVANJE U KUĆNIM USLOVIMA
Izgledajte kao MADONA! Vežbajte kao svetska zvezda uz pomoć - PEŠKIRA (VIDEO)
Kada nemate mnogo vremena za odlazak u teretanu ili na džogiranje, ove vežbe idealne su za lagani fitnes trening bilo da ste kući ili na nekom putovanju.