Urme spadaju u jedne od najzdravijih namirnicana svetu.
Urme sadrže gotovo 70 bioaktivnih minerala koji podržavaju zdravlje nadbubrežnih žlezda kako bi lakše obavljale svoje funkcije. Izuzetno su zdrava hrana za srce zahvaljujući rekordno visokim i nepoznatim količinama aminokiselina.
Aminokiseline u urmama, kao što je leucin, podižu količinu kalijuma na najveći nivo, što je važno za održavanje i jačanje mišića i živaca.
To takođe sprečava širenje mlečne kiseline telom u trenucima stresa.
Pročitajte još: TUŠT: Lekovita biljka koja se smatra KOROVOM, a zdravija je od SPANAĆA
Izuzetno su dobra hrana za probavni sistem. Kao jedna od namirnica sa najsnažnijim antiparazitskim delovanjem, urme na sebe vežu, uništavaju i iz tela putem probavnog trakta eliminišu parazite, kvasce, plesan i druge gljivice, kao i teške metale, štetne bakterije, viruse i druge otrovne patogene.
To ih svojstvo čini najdelotvornijim sredstvom protiv nabujale kandide - uprkos široko poznatoj, neistinitoj informaciji da hrane kandidu zbog velike količine šećera.
Takođe su idealne za sportiste i ostale aktivne osobe jer sadrže dosta kalijuma i voćnog šećera, savršenih materija za mozak i mišiće koji koriste glukozu kao gorivo tokom vežbanja.
Da biste iskusili maksimalan efekat urmi, savetuje se da u jednom danu pojedete od četiri do šest urmi, a ako želite bolji san, dva sata pre odlaska na spavanje pojedite jednu urmu.
Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU
