· · Komentara: 0

Nije slučajno što je poznata kao "lek za sve": Aromatična nana i njene čudesne moći

Intezivan miris i osvežavajući ukus je prvo što nas asocira na nanu, jednu od najznačajnijih lekovitih biljaka koja se još od davnina koristi u narodnoj medicini

1655625627_eleanor-chen-IytUViSv3GQ-unsplash.jpg
Photo: Unsplash

Ovaj narodni lek čudesne arome, koji su naši preci smatrali "travom dugovečnosti", potiče sa Mediterana, ali se može naći u svim tropskim krajevima. Nana je višegodišnja samonikla biljka koja može da se gaji i u kućnim uslovima, u bašti ili saksiji, a jedino što joj je potrebno je dosta vode i često zalivanje. U svetu postoji 25 vrsta, čak 100 podvrsta i svaka je delotvorna za ljudski organizam.

Jedan od najvažnijih sastojaka nane je eterično ulje, samo u lišću ima ga 2,5 procenata, a u cvetovima čak i do šest odsto. Sveža aroma i rashlađujući ukus potiču od mentola kojeg u ovoj biljci ima u izobilju. Menta je odličan izvor mangana, bakra, vitamina C, sadrži antioksidantne,antibakterijska, antivirusna i antigljivična svojstva, ali i minerale, kiseline, beta karoten, vlakna, tanine, flavonoide...

Nana ili menta danas ima široku primenu u farmaceutskoj, kozmetičkoj i prehrambenoj industriji.

Photo: Unsplash

Danas se nana koristi kao lek protiv mnogih tegoba i upala. Zahvaljujući mentolu pročišćava disajne puteve. Ublažava kašalj, iritirajući osećaj u grlu i simptome nadraženih respiratornih organa, a preporučuje se i kod visoke temperature, prehlade i gripa. Mentol je prirodni dekongestiv (sredstvo za otčepljenje nosa), koji pomaže kod problema sa sinusima. Takođe, nana poboljšava cirkulaciju i ispoljava protivupalne i analgetske efekte, koji pomažu i kod bolova u mišićima.

Koliko puta ste čuli da nana umiruje i opušta organizam? Ako ste često nervozni ili imate ubrzano lupanje srca, nana je efikasna i za smirenje i jačanje nerava. U tom slučaju vam može pomoći šolja tople vode sa nekoliko kapi eteričnog ulja nane, a kod problema sa neprijatnim zadahom dovoljno je da popijete napitak od kašičice suve nane i čaše vode, dva puta dnevno ili ispirajte usta ovom tečnošću. Ima umirujući efekat i na probavu, pa se čaj od mente koristi protiv gasova, a ublažava i grčeve u crevima. Pozitivno utiče i na pamćenje, odnosno poboljšava koncentraciju, ali pomaže i u brobi protiv suvišnih kilograma jer blago smanjuje apetit.

ČAJ

Photo: Unsplash​

Čudesan čaj od nane možete napraviti lako i brzo. Potrebno je: supena kašika sušenih listova nane i 200 ml vode. Nanu prelijte vrelom vodom i ostavita tako najmanje jedan sat. Zatim procedite, zasladite po želji i pijte u malim gutljajima sat vremena posle obroka.

DOMAĆI SOK

Photo: Unsplash​

Ništa ne može da vas osveži kao sok od nane. Za njegovu pripremu potrebno je: 300 gsveže nane, 5-6 kašikašećera, 3 kesicelimuntusa, 3 lvode i još 3 kgšećera. Nanu operite hladnom vodom i sitno je iseckajte. Pomešajte sa šećerom i limuntusom i dobro izgnječite rukama. Prelijte vodom i ostavite da odstoji 24 sata. Zatim procedite sok kroz gazu i dodajte 3 kg šećera. Ostavite da odstoji još 24 sata kako bi se šećer istopio, uz povremeno mešanje. Sirup sipajte u staklene flaše ili plastične ukoliko želite da ga zaledite.

KUPKA

Ukoliko želite da se opustite posle stresnog dana, napravite kupku od nane, matičnjaka i majčine dušice. Sveže ubrane ili osušene biljke, po dve šake, prelijte vrelom vodom, poklopite i ostavite 15 minuta. Čaj koji ste dobili sipajte u kadu sa vodom, a biljke stavite u platnenu kesu. Lezite u toplu vodu i opustite se. Dozvolite nervnom sistemu i organizmu da apsorbuje snagu prirode iz ove tri kraljice lekovitog bilja. Kupku završite masirajući celo telo kesom sa biljem. Uvijte se u veliki frotir i lezite pola sata.

PRATITE NAS NA INSTAGRAMU i FEJSBUKU

BONUS VIDEO:

 
Pošaljite Komentar
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.