Постоје жене које у петој или шестој деценији изгледају као да им је тек "тридесет и нека", јер се служе цакама које "бришу" године.
Ако мислите да је за младалачки изглед многих жена које имају преко 50 година заслужан само хирург, варате се. Скоро све жене које изгледају млађе придржавају се здравих навика и обавезне бјути рутине.
Ово су цаке које "бришу" године са лица и задржавају младалачки изглед.
Прочитајте још: НОЋНА нега лица је понекад важнија од ДНЕВНЕ: Немојте је прескакати
Буђење
За прави почетак дана потребно је посветити мали времена себи ујутру кад се пробудите. За почетак је важно истезање, а током умивања лагана масажа лица. Оваквом масажом ћете се разбудити, и активираћете лимфни систем, али и побољшати расположење.
Стога највијте аларм десет или петнаест минута раније него иначе, како бисте све стигли на време.
Фото: Sutterstock
Квалитетне намирнице
Уместо скупих третмана и крема, боље је уложити новац на квалитетне намирнице, јер здравље и лепота долазе изнутра. Све што поједете и попијете, одразиће се на вашу кожу.
Потребно је уносити довољно поврћа и намирница које обилују витамином А, јер овај витамин значајно утиче на леп изглед коже. Наравно, не треба заборавити ни хидратацију - започните дан са чашом воде, и у току једног дана попијте најмаље 1, 5 л воде.
Уколико не уносите довољно воде, лице ће вам бити уморно и испијено, а појавиће се и подочњаци.
Витамин Ц
Поред витамина А, за младалачки изглед је од изузетне важности и витамин Ц. Он се бори против уморног тена и слободних радикала.
Поред тога, витамин Ц ситмулише производњу колагена и умањује пигментне флеке. Из тог разлога већина жена бира креме којима је главни састојак управо овај витамин.
Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ
