· · Коментара: 0
исхрана

И нутриционисти их избегавају: Зашто не воле намирнице за које сви мислимо да су здраве?

Нутриционисти су врло избирљиви када су у питању намирнице које се продају у супермаркету.

1610094860_Depositphotos_73489195_s-2019.jpg
Фото: Депосит

Они воде рачуна шта уносе у свој организам, а посебно су сумњичави према наводно здравим производима. Откријте у наредним редовима које су то намирнице које нутриционисти избегавају у широком луку.

Прочитајте још: БЕЗ ГЛАДОВАЊА: Скините 5 килограма са чувеном РОТАЦИОНОМ дијетом (КАЛЕНДАР)

Интегрални хлеб

Млеко од соје
Соја садржи изофлавоне, материју која је у стању да поремети хормонални баланс код жена и изазове гојазност. Нутриционисти из овог разлога препоручују да избегавате намирнице са сојом, уључујући и млеко од соје.

Интегрални хлеб је веома богат влакнима, због чега је идеалан ако желите да једете мање, а будете сити. Проблем с интегралним хлебом, посебно оним који се продаје у супермаркету, је чињеница да је најчешће пун конзерванса и адитива, због чега треба да будете пажљиви када га купујете и добро се информишете о његовом саставу.

Енергетске плочице од житарица

Овај десерт се махом продаје као здрава алтернатива традиционалним чоколадицама. Он је, међутим, пун шећера, соли, вештачких заслађивача и засићених масти.

Фото: Депосит

Прочитајте још: Зими КИЧМА "плаче" од болова, а највише прија јој сасвим ОБИЧНА ствар

Конзервисано воће

Сирупи у којима се чува конзервисано воће садрже велику количину шећера, која у потпуности поништава корист од уноса здравих хранљивих материја из самог воћа.

Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ

Пошаљите Коментар
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.