Испробајте рецепт за здрав напитак
Лепо време је стигло, а са њим и жеља да изгледамо мршавије и да се осећамо боље и полетније. Тешка храна коју конзумирамо током зимских дана може утицати и на ниво наше енергије, а идеално решење за то је детокс.
"Мршава вода" је идеално решење за хидратацију, али и детокс организма. Такође, одличан је савезник у процесу мршављења, а има веома пријатан укус. Све што вам треба за овај напитак јесте 1 л воде, један краставац и један лимун.
Припрема:
Оперите и исецајте краставац на танке кружиће (не скидајте кору), лимун добро оперите и сок исцедите па све то додајте у 1 литар хладне воде. Пустите нека се вода обогаћена лимуном и краставцем добро охлади у фрижидеру и у току дана полако испијајте ово освежавајуће пиће.
Бенефити
Краставац је познат како природни чистач организма. Садржи значајне количине калијума, минерала који је одговоран за успостављање равнотеже соли у организму. Такође, садржи влакна, што доводи до бољег варења и спречавања затвора.
Лимун стимулише рад јетре и подстиче детоксикацију организма. Он је базна намирница и стога је веома добар при успостављању равнотеже организма. Висок степен Ц витамина, како у лимуну тако и у краставцу, створиће добру подлогу за јачање имунитета.
Битно је да током дана попијете ову воду, а други дан правите нову количину. Уколико сте жедни, пијте и другу воду, али је важно да мршава вода буде потрошена у току дана. Овај третман понављајте колико год пута хоћете, али је здраво барем једном недељно да направите мршаву воду и испијете је.
У колико спроводите детоксикацију једном недељно, важно је да се трудите да тај дан једете само свеже воће и свеже поврће које није термички обрађено.
БОНУС ВИДЕО:
Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ
