Једноставан рецепт за салату
Глумица Џенифер Анистон је за улогу Рејчел Грин у чувеној серији "ПријатељИ" морала да смрша око 15 килограма и досегне килажу од 47 кг. Глумица је одлучила да то уради на здрав начин, па је, уместо да се изгладњује, често припремала једну салату.
Реч је о коб салати која се спрема када сте на кето дијети и која смањује потрошњу намирница са угљеним хидратима и фокусира се на протеине и масти. Таква дијета доприноси брзом губитку тежине, а тело добија важне састојке.
Да бисте припремили Коб салату на којој је Џенифер Анистон смршала, биће вам потребни најједноставнији састојци. Посебна чар ове салате је у њеном савршеном дресингу, који чини јело веома укусним.
Састојци:
300г зелене салате
300 г пилећег филеа
150 г чери парадајз
10 колутова свежег краставаца
2 јаја
2 шарчета сланине
20 г авокада
50г буђавог сира
За прелив:
1 кашика сенфа
1 кашика маслиновог уља
1 кашика винског сирћета
1 чен белог лука
1 каранфилић
Припрема:
Исеците састојке за салату, промешајте. Све састојке за прелив помешајте, па прелијте салату. Добро промешајте и послужите салату за оброк.
БОНУС ВИДЕО:
Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ
