Изгледа да је управо одустајање од потраге за савршенством постало највећа тајна њеног задовољства – и разлог због којег зрачи више него икада.
Џенифер Анистон деценијама важи за једну од најнегованијих и најфит глумица у Холивуду. Њена фигура, младолик изглед и енергија одувек су изазивали дивљење, али иза свега се крио велики притисак да увек изгледа беспрекорно.
Данас, са 57 година, глумица каже да је променила начин размишљања и да је управо та одлука донела највећу промену у њеном животу.
Годинама је Џенифер веровала да су напорни тренинзи једини начин да одржи витку линију и форму. Међутим, временом је схватила да стално померање граница не доноси нужно боље резултате.
Њена тренерка Дани Колман открила је да је глумица током година имала неколико повреда изазваних претерано интензивним вежбањем, што ју је навело да преиспита свој однос према физичкој активности.
Управо тада поставила је себи важно питање, шта се догађа када престанемо да тренирамо због туђих очекивања и почнемо да вежбамо због сопственог здравља и доброг осећаја?
Нова филозофија која јој је променила живот
Одговор је пронашла у програму Пволве, методи вежбања која се заснива на функционалним покретима, јачању мишића и тренингу отпора, али без претераног оптерећења зглобова и тела.
Оснивачица програма Рејчел Кацман истакла је да је Џенифер признала како је годинама осећала потребу да непрестано форсира своје тело како би одржала одређени изглед.
Данас, међутим, њена филозофија је потпуно другачија – верује да су доследност, умереност и брига о здрављу много важнији од исцрпљујућих тренинга и тежње ка савршенству.
Природна и опуштена и ван црвеног тепиха
Промена се не види само у њеном приступу вежбању већ и у свакодневном животу. На друштвеним мрежама Џенифер Анистон све чешће дели опуштене фотографије на којима носи једноставне модне комбинације, далеко од гламура холивудских премијера.
На објави од 1. јула позирала је у светлоплавим фармеркама и белој мајици кратких рукава, показујући да јој данас много више значи да се осећа добро него да испуни туђа очекивања о савршеном изгледу.
(Глоссy)
БОНУС ВИДЕО:
