· · Коментара: 0
РУЧАК

Здраве рибље пљескавице: Гурмански оброк за дијету (РЕЦЕПТ)

Ове пљескавице су одличне за дијету.

1630930925_Depositphotos_10380984_xl-2015.jpg
Фото: Депозитфото

Потребно је:

  • 2 конзерве туњевине
  • 90 г овсених пахуљица
  • 2 јајета
  • 1 главица црног лука
  • 1 чен белог лука
  • свеж влашац,  исецкан першун (може  и сушени)
  • со, бибер
  • маслиново уље  за пржење

Прочитајте још: Сви је волимо: Парадајз чорба пуна витамина (РЕЦЕПТ)

Припрема:

Оцедите туњевину од уља и ставите је у већу посуду. Ситно исецкајте црни лук, изгњечите бели, па их сједините са рибом. У посуду додајте и исецкан влашац, першун, овсене пахуљице претходно уситњене у блендеру, па посолите, побиберите, и све добро промешајте. Затим улијте два умућена јајета и поново мешајте да се све сједини. Од добијене смесе обликујте пљескавице.

Прочитајте још: Предлог за романтичну вечеру: Чоколадни мус је "лек за душу" (РЕЦЕПТ)

Пржите их у тигању, на ватри средње јачине, на загрејаном маслиновом уљу, три мунута с једне, па толико и с друге стране. Кад порумене пребаците их на папирни убрус.
 

Пошаљите Коментар
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.