· · Komentara: 0
RUČAK

Zdrave riblje pljeskavice: Gurmanski obrok za dijetu (RECEPT)

Ove pljeskavice su odlične za dijetu.

1630930925_Depositphotos_10380984_xl-2015.jpg
Foto: Depozitfoto

Potrebno je:

  • 2 konzerve tunjevine
  • 90 g ovsenih pahuljica
  • 2 jajeta
  • 1 glavica crnog luka
  • 1 čen belog luka
  • svež vlašac,  iseckan peršun (može  i sušeni)
  • so, biber
  • maslinovo ulje  za prženje

Pročitajte još: Svi je volimo: Paradajz čorba puna vitamina (RECEPT)

Priprema:

Ocedite tunjevinu od ulja i stavite je u veću posudu. Sitno iseckajte crni luk, izgnječite beli, pa ih sjedinite sa ribom. U posudu dodajte i iseckan vlašac, peršun, ovsene pahuljice prethodno usitnjene u blenderu, pa posolite, pobiberite, i sve dobro promešajte. Zatim ulijte dva umućena jajeta i ponovo mešajte da se sve sjedini. Od dobijene smese oblikujte pljeskavice.

Pročitajte još: Predlog za romantičnu večeru: Čokoladni mus je "lek za dušu" (RECEPT)

Pržite ih u tiganju, na vatri srednje jačine, na zagrejanom maslinovom ulju, tri munuta s jedne, pa toliko i s druge strane. Kad porumene prebacite ih na papirni ubrus.
 

Pošaljite Komentar
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.