На тежину мамурлука може утицати ТИП ЛИЧНОСТИ: Стручњак дао занимљиво објашњење
Тежина мамурлука може зависити и од тога ком типу личности припадате
анксиозност
Психолошка техника која може да помогне ако сте анксиозни и забринути: Узмите папир и оловку
Данас у савременом свету се све брзо мења, имамо мноштво информација које треба апсорбовати, суочени смо са стресом на разним пољима, што може узроковати анксиозност
Смањите стрес и анксиозност: Ево у чему се огледају предности чишћења куће
Спојте здраво и корисно
Зашто би пре спавања требало да средимо НЕРЕД У СПАВАЋОЈ СОБИ? Успоставите нове рутине
Угасили сте светло, отишли на спавање и ништа се не дешава, не можете да заспите. Ова ситуација је позната готово свима нама
Да ли вам је увек потребна "ПОЗАДИНСКА БУКА"? Постоји психолошки разлог за то
Да ли сте приметили да вам је када нешто радите или када сте сами у кући потребна позадинска бука? Психолози истичу да за ово постоји разлог, а крије га наша психа
Три вежбе за ослобађање анксиозности: Можете да их радите било где
Све чешће чујемо да неко пати од анксиозности
ГРИЦКАТЕ УСНЕ? Ево због чега се јавља ова навика и како да је једноставно спречите
Сигурно сте се бар једном суочили са грицкањем усана
Прича која крије тужну истину: Ове ствари радимо сваки дан, а нисмо ни свесни да смо развили...
Да ли патите од анксиозности, депресије или опсесивно-компулсивног поремећаја?
У свету је двоструко више оних који су напети и под стресом: Да ли сте и ви међу њима?
Свако ко живи и ради у условима појачаног психичког стреса, кратких рокова, бројних обавеза, ко у дужем или краћем периоду наилази на потешкоће у свакодневном функционисању – умор, исцрпљеност,...
Смањите анксиозност за 23 секунде: Вежба је кратка и можете да је радите било где
Вежбу за смањење анксиозности можете да радите у било које време и на било ком месту