ЈАЈА И МАЊА АНКСИОЗНОСТ: Постоји ли веза?
Животне навике нам могу помоћи да умањимо свакодневни притисак и нервозу, а у то свакако спада и начин исхране
анксиозност
Техника 5-4-3-2-1 за смањивање осећаја анксиозности: Ево шта саветују терапеути
Постоји мноштво начина да се носите са овим непријатним осећајем
ВЕЖБE ЗА СМАЊИВАЊЕ АНКСИОЗНОСТИ: Можете их радити било где и било када
Вец́ина људи у доживљава анксиозност, која је позната као болест савременог доба. 6 вежби могу да помогну да се опустите и пронађете олакшање.
Смањите АНКСИОЗНОСТ уз ове вежбе: Можете да их примените свуда
Анксиозност је типична људска реакција на стрес. Али превише анксиозности може да стане на пут здравом и срец́ном животу.
НИКАКО НЕ ИГНОРИШИТЕ СИГНАЛЕ ДЕПРЕСИЈЕ: Ови симптоми представљају ЗНАК ЗА УЗБУНУ
У стресној свакодневници, понекад нам се чини скоро и немогуће да избегнемо страх и напетост, а расположење се мења неколико пута дневно.
УБЛАЖИТЕ АНКСИОЗНОСТ НА ПРИРОДАН НАЧИН: Смањите унос шећера, соли, кофеина
АНКСИОЗНОСТ се може лечити на различите начине, најчешће терапијом или појединим лековима уз препоруку психијатра, а који балансирају хемијске процесе у мозгу. Међутим, постоје и природни начини...
Уобичајене навике које могу да подстакну АНКСИОЗНОСТ: Неких нисмо ни свесни
Анксиозност је сасвим нормална појава, али веома непожељан осец́ај
Шта родитељи анксиозне деце никако не би требало да раде: Седам облика понашања која треба да...
Родитељи играју незамењиву улогу у васпитању своје деце, али понекад им могу нанети више штете него користи, а да тога нису ни свесни
Пет навика које могу да створе анксиозност, а да их нисмо ни свесни: Обратите пажњу на то како...
Повремена анксиозност је честа у савременом ужурбаном свету
Физички и ментални симптоми анксиозности: ПЕТ најчешћих узрока
Анксиозност погађа већину људи и то је природан одговор тела на стрес.