САВЕТИ
Узнемирени сте и хвата вас паникa - удахните, ништа лоше се неће догодити
Стресне ситуације могу довести до нелагоде и анксиозности.
анксиозност
ОДЛУКА
Психотерапеут Ђукановић каже: Прст на чело и реците шта сте научили у овој години?
Ова 2020. година је џиновском гумицом темељно брисала већину наших одлука, не дајући нам могућност чак ни да покушамо да их остваримо.
ТЕСТ
Шта се дешава са организмом када престанете да пијете алкохол?
Да ли сте се питали?
КОРИСНО
Стално сте у некој журби? То може указивати на озбиљан проблем
Ако стално размишљате да ћете негде да закасните, па журите, због тога бисте могли да се осећате неугодно.
психологија
Једете на нервној бази? Ево решења!
Давно је доказано да су стрес и исхрана тесно повезани.
ЗДРАВО
Намирнице које ће вам помоћи да се ослободите узнемирености и напетости
Анксиозност је болест модерног доба, са којм се већина људи сретне у неком периоду живота.
МЕНТАЛНО ЗДРАВЉЕ
Психотерапеут МИА је изненађена: Епидемија је многима дала снагу да ураде ПРЕЛОМНУ ствар у животу!
Који су симптоми и стања, па и дијагнозе, у протеклом периоду чешћи него раније, постоје ли и заједничке тегобе код свих?
могуће је
Искористите технологије, вежбајте и мењајте погледе на свет: Победите УСАМЉЕНОСТ у време...
Односи са људима су кључни за наше благостање, али је пандемија корона вируса допринела да будемо удаљенији него икад.
корисно
Како се ради ВЕЖБА ДИСАЊА? Радите је два пута дневно и заборавићете на стрес
Брзо лупање срца и дланови који се зноје показују да је наш организам по стресом.
ПСИХОЛОГИЈА
Можда звучи БИЗАРНО, али ова позитивност може бити штетна по психу
Позитиван поглед на живот може бити добра ствар која ће вам помоћи да прођете кроз тешке тренутке у животу.