Naša tela se sastoje od višestrukih sistema koji nas održavaju funkcionalnim i zdravim. Kada smo preopterećeni, pod stresom ili anksiozni, ovi sistemi mogu početi da reaguju preterano i...
Smatra se da ovaj duo vraća ravnotežu
Gde je granica između normalnog stresa i problema sa anksioznošću?
Više od milijardu ljudi globalno boluje od mentalne bolesti, dok su anksioznost i depresija najčešće dijagnoze i utiču na sve zajednice, ljude svih uzrasta i prihoda, pokazuju podaci koje je...
Neki ljudi uživaju u druženjima i novim poznanstvima, dok drugi radije ostaju po strani jer im socijalne situacije izazivaju nelagodnost.
Anksioznost je problem savremenog doba i pogađa nas sve pomalo. Ukoliko se osećate opterećeno ili uznemireno, ponekad je potrebno samo da promenite položaj tela – pa da vam i mentalno i fizički...
Prirodno je da se budite sa anksioznošću na poseban dan ili posebno težak dan za vas, ali ako ste svakog jutra uznemireni, srce vam ubrzano kuca i dlanovi se znoje, vrlo je verovatno da patite od...
Činjenica je da buka pomaže nekim ljudima da spavaju
Negativne misli imaju moć da utiču na naš emocionalni i mentalni svet, otvarajući unutrašnje puteve koji nam izazivaju strah i anksioznost. Od trenutka do trenutka naše raspoloženje se menja i...
Stres i anksioznost su deo prirodne reakcije tela na "borbu ili bekstvo"
