Шта је ЈАПАНСКО ХОДАЊЕ? Ево по чему се разликује од "обичног"
Многобројне здравствене користи ходања су добро утврђене: побољшано здравље срца, јачи мишиц́и и кости, побољшано расположење и памц́ење...
брзо ходање
СТИЛ ХОДАЊА може да открије много о нама: Шта указује на анскиозну, а шта на енергичну и...
Мале ствари могу да кажу много
САВЕТИ
Колико корака дневно вам је потребно да смршате У ПЕТОЈ ДЕЦЕНИЈИ ЖИВОТА?
Желите да знате који "магични" број корака функционише када је ваш циљ да смршате? Недавно су научници одговорили на ово питање
ИСТРАЖИВАЊА
Да ли знате да од брзине ходања зависи да ли ћете добити болест срца?
Истражиавње спроведено у Великој Британији показало је да људи који брзо ходају имају мањи ризик да оболе од болести срца.
физичка активност
ХОДАЊЕМ до МРШАВЉЕЊА: Како да на овај начин ИЗГУБИТЕ КИЛОГРАМЕ
Ходање је свакодневна навика чије користи већина нас не искоришћава у потпуности. Наиме, ходање може бити једина физичка активност потребна да смршате, наравно, уз контролисан дневни унос калорија.