дисанје

Пет дневних навика која јачају ПЛУЋА: На шта треба да обратимо пажњу?

03. Новембар 2021. 10:40

Здравље плућа је важна тема, посебно у овим хладним данима и респираторним проблемима.

Две ВЕЖБЕ дисања због којих ћете рећи НЕ цигарама

02. Септембар 2021. 08:00

Ако желите да оставите пушење, ове вежбе ће вам помоћи.

Узнемирени сте и хвата вас паникa - удахните, ништа лоше се неће догодити

05. Јануар 2021. 11:20

Стресне ситуације могу довести до нелагоде и анксиозности.

Примењујте ову ВЕЖБУ два пута дневно и решиће се стреса трајно

08. Децембар 2020. 20:40

Доказано је да ова метода дисања побољшава расположење, поправља фокус и сан.