Савети у које верујемо, а који саботирају дијету
Шта је мит, а шта истина у вези са исхраном када желимо да изгубимо килограме
губљење килограма
ШТА ЈЕ МЕТОДА 5/25/25? Уколико сте се угојили током празника, она је идеална за вас
Метода 5/25/25 не ограничава ваш тањир
Како да изгубите килограме за само недељу дана? 4 савета од којих треба да кренете
Које навике треба да промените на самом почетку дијете?
ВОДА У ПРОЦЕСУ МРШАВЉЕЊА: Ево како је правилно пити за губљење килограма
Вода је најједноставнији, али и најважнији савезник када је у питању мршављење.
Зашто је добра ВОЋНА ДИЕЈТА? Јеловник за 3 ДАНА
Воћна дијета се базира на повећаном уносу воћа, свежег поврћа, протеина из сурутке и немасних протеина.
Који ВИТАМИНИ и МИНЕРАЛИ помажу у мршављењу? Дијета која чува имунитет
Многе дијете могу да "скину" килограме на кратак рок, али да притом ослабе имунитет и снизе и ниво енергије.
4 начина да трајно изгубите нежељене килограме: Од овога би требало да кренете
Ови савети за здраву исхрану могу вам помоћи да избегнете замке у исхрани и постигнете трајни успех у губитку тежине.
Шта је јо-јо ефекат? Ево како да избегнете ову честу појаву након губљења килограма
Јо-јо ефекат се односи на циклично добијање и губљење тежине након дијета. Особа изгуби тежину, а затим је поврати, стварајући низ осцилација.
Шест митова о исхрани којима не треба да верујемо: Утичу на процес дијете
Када одлучите да почнете са здравом исхраном, било да бисте смршали или повец́али мишиц́ну масу, можда ц́ете чути разна стереотипна правила и савете.
Лагана дијета која даје фантастичне резултате: Пажљиво бирајте тањир, а ево шта треба да...
Ова дијета помаже за повраћај баланса у исхрани и све је само не класична, док истовремено и те како делује...