Испитаници су током 48 сати конзумирали око 300 грама овсених пахуљица дневно, што је довело до опадања лошег и укупног холестерола, а ефекти су трајали и шест недеља након завршетка дијете.
Конзумација једног авокада дневно може помоћи у снижавању "лошег" холестерола и смањити ризик од срчаних болести, показало је истраживање које је повезало ову намирницу с нижим нивоима холестерола.
Ако нам је један од циљева очување здравља срца, лекари често препоручују ограничавање црвеног меса и чешћи избор здравијих извора протеина.
Високи холестерол често пролази непримећено јер се накупља без јасних симптома.
Повишен холестерол је један од оних здравствених проблема који често могу дуго проћи непримећено.
Стручњаци објашњавају колико јаја је безбедно конзумирати и како она заправо утичу на ниво холестерола у крви.
Холестерол често звучи као „баук“, али истина је да нашем телу и те како треба.
Холестерол је природна масноћа која је нашем телу потребна за нормално функционисање, али када га у крви има превише, он постаје озбиљан фактор ризика за срчане и мождане ударе.
Да ли знате који хлеб је најбољи, посебно ако водите рачуна о линији или имате висок холестерол?
Холестерол је воштана супстанца слична масти која се налази у свим ћелијама нашег тела.
