ОВАКО СУ ДОРУЧКОВАЛИ НИКОЛА ТЕСЛА, ПАТРИЈАРХ ПАВЛЕ И ВЛАДЕТА ЈЕРОТИЋ: Једна ствар је кључна!
Минимално хране, максимално среће
исхрана
5 врста намирница СМАЊУЈУ АПЕТИТ: Одбаците строге дијете
Ако тражите алтернативу изгладњивању или рестриктивним дијетама, природни супресори апетита могу бити корисна опција уз уравнотежену исхрану и редовно вежбање
4 намирнице са више протеина од пилетине: Да ли су део и вашег менија?
Тешко је говорити о протеинима, а да не поменете пилец́а прса. Имају 25 грама протеина по порцији од 85 грама, али постоје намирнице које имају и више протеина
Воће са највећим садржајем воде: Највише хидрира
Наша тела се састоје од најмање 60 одсто воде, коју наше ц́елије користе да комуницирају једна са другом, ефикасније испоручују кисеоник и апсорбују хранљиве материје. Вода такође уклања токсине...
Ароматична биљка коју не треба да изостављате током летњих врућина: Освежавајућа је и укусна
Ароматична биљка коју сте до сада стављали у лимунаду или чај, има заправо много моћнији ефекат него што мислите.
ОВАЈ ДОРУЧАК ЈЕ ПРОГЛАШЕН ЗА НАЈЗДРАВИЈИ НА СВЕТУ: Кошта само 200 динара, а преукусан је!
Редовно слушамо како је најздравији избор за доручак овсена каша, али многи греше па узимају инстант каше из кесица, чиме праве велику грешку и практично уништавају ваше здравље.
ОВАКО СЕ ХРАНЕ МОНАСИ СА СВЕТЕ ГОРЕ: Једу ове 3 намирнице сваког дана, а једну ствар строго...
Исхрана монаха са Свете Горе заснива се на једноставности и духовној дисциплини. Откривамо које 3 намирнице једу сваког дана и шта строго избегавају – у томе је тајна укуса и духовног баланса.
Мршављење без дијете: Уведите следеће рутине
Дијете су обично исцрпљујуће и компликоване, али мршављење не мора да буде такво, а понекад су управо најједноставније "цаке" оно што прави разлику.
ОВО ЈЕ ЈЕЛОВНИК НАЈЗДРАВИЈЕГ НАРОДА НА СВЕТУ: Жене рађају у седмој деценији,живе и по 130...
На крајњем северу Пакистана, у планинској долини Хунза, која се сместила у регији Гилгит-Балтистан, станује народ који живи и до 120, 130 година. Неки од њих наводно су прославили и 145. рођендан...
Доктори са Харварда кажу да здрав доручак садржи 3 НАМИРНИЦЕ, а ево шта никако не препоручују
Уколико свако јутро бирате пекарске производе за доручак, будите спремни на поседице попут гојазности, мањка енергије, умора, раздражености...