6 ЗАЧИНА ЗА СВЕ КОЈИ ЖЕЛЕ ДА СМРШАЈУ: Ефикасно убрзавају метаболизам
Стручњаци за исхрану и дијететичари нас одавно уверавају да је за ефикасно мршављење неопходна другачија исхрана.
исхрана
ШТА СЕ ДЕШАВА АКО СВАКОГ ДАНА УНОСИТЕ МАГНЕЗИЈУМ? Посебно је важан за срце, мишиће и нерве
Магнезијум је кључни хранљиви састојак за опште здравље
ГАСТРОЕНТЕРОЛОГ КАЖЕ ДА ЈЕ ОВО НАЈБОЉИ ДОРУЧАК КОЈИ МОЖЕТЕ ДА ПОЈЕДЕТЕ: Идеалан почетак дана
Докторка открива који је најбољи доручак за црева и мозак, а да нису каше.
НАЈБОЉЕ НАМИРНИЦЕ ЗА ЗДРАВЉЕ ЦРЕВА: Дијететичари кажу да би требало да су нам стално на менију
Немогуц́е је говорити о општем здрављу, а да се заобиђе здравље црева.
КОЈЕ ЈЕ НАЈБОЉЕ ВРЕМЕ ЗА РУЧАК? Лекари упозоравају на грешку коју већина прави
Да ли постоји оптимално време за оброк усред дана и да ли се ручак може јести прерано или прекасно?
ПРЕПУНЕ ВИТАМИНА, СПРЕЧАВАЈУ НАСТАНАК БОЛЕСТИ: Шта се дешава у нашем организму ако сваког дана...
Долази зима, дуга и хладна, а с њом и досадни вируси и инфекције, због којих имуни систем морамо да ставимо у стање највише приправности. На првој линији одбране су намирнице богате витамином Ц, а...
ОВО СУ НАЈБОЉЕ НАМИРНИЦЕ ПУНЕ КОЛАГЕНА: Никакви суплементи не јачају кости и хрскавицу као они!
Доносимо вам топ 3 старинске намирнице које су пуне колагена.
ЗЛАТНО ВОЋЕ ЗИМЕ: Зашто су банане неизоставне у хладној сезони?
Јесен и зима често доносе не само пад температуре, већ и осећај умора, смањену мотивацију и чешћу потребу за намирницама које нас греју и чине да се осећамо боље.
4 БИЉНЕ НАМИРНИЦЕ КОЈЕ ИМАЈУ ИСТО ГВОЖЂА КАО И МЕСО, а занемарујемо их
Гвожђе је суштинска компонента здраве исхране, неопходно је за пренос кисеоника кроз тело и производњу хемоглобина у крви.
СТРУЧЊАЦИ НАПОКОН ПРЕЛОМИЛИ: Ово месо је заузело ПРВО МЕСТО, немасно је и пуно протеина, а сви...
Од батака до бифтека, стручњаци оцењују најбоље комаде меса и откривају како могу да побољшају рад вашег мозга, костију и тела.