Телу после 50 годиине нису потребне само калорије већ и квалитет: Ово је најздравије месо, пуно...
Погледајте које месо је најздравије за конзумирање после 50. године.
исхрана
Шта су комплетни протеини и зашто су важни? Можемо да их нађемо у овим намирницама
Многе намирнице имају протеине, али нису све „комплетни протеини“
10 навика које саботирају губитак килограма: Многи их нису ни свесни
Кренути на дијету делује једноставно у теорији: мање хране, више тренинга, више дисциплине, али у пракси вага често остаје тврдоглаво иста.
ЈЕДЕТЕ БЕЛИ ХЛЕБ СВАКИ ДАН? Ево каквог то утицаја може да има на ваше здравље
Ако свакодневно једете бели хлеб, можда се питате шта та навика значи за ваше здравље. Иако је деценијама једна од најчешћих намирница у домаћинствима, бели хлеб често има лошу репутацију, па га...
17 кардиолога, онколога, неуролога, гастроентеролога и стоматолога је пресудило: "Ово су 2...
Ево шта једе онколог свако јутро за доручак - избор који би сви требало да направимо за први јутрарњи оброк
Дијета супермодела која је освојила свет: Траје само 3 дана и правила су једноставна
Бивша манекенка, мајка двоје деце и звезда ријалитија "Реал Хоусеwивес оф Неw Yорк Цитy" Кели Килорен Бенсимон открива тајне своје исхране, лепоте и сјајног изгледа у књизи "И Цан Маке Yоу ХОТ:...
Мршављење без ригорозних дијета: 4 правила која су вам у томе неопходна
Многи верују да је за губитак килограма потребно гладовање, строга дијета и одрицање од свега што волите. Међутим, то није увек тако.
3 ВИСОКОПРОТЕИНСКА ОБРОКА КОЈА СЕ ПРАВЕ ЗА ЧАС: Здрава исхрана је основа здравља, а овако...
Данас је тешко пронаћи време за припрему здравијих оброка. Међутим, то не значи да треба да жртвујемо квалитет исхране или наш физички изглед. Брзи, једноставни високопротеински рецепти могу вам...
КОЈЕ НАМИРНИЦЕ СУ НАЈБОГАТИЈЕ ЗДРАВИМ МАСТИМА? Кључне су за добро здравље
Читава прича о дијететским мастима може бити збуњујуц́а, посебно за оне који се сећају да је пре две деценије све са ниским садржајем масти било свети грал здраве исхране.
У ШЕСТОЈ ДЕЦЕНИЈИ ИМА ЛИНИЈУ КАО И ПРЕ 20 ГОДИНА: Прелепа глумица а се строго држи овог режима...
Кетрин Зита Џоунс и даље плени младоликим изгледом иако је у шестој деценији, па се с правом сви питају шта лепа глумица ради сваког дана да би била иста већ деценијама.