Доктори са Харварда кажу да здрав доручак садржи 3 НАМИРНИЦЕ, а ево шта никако не препоручују
Уколико свако јутро бирате пекарске производе за доручак, будите спремни на поседице попут гојазности, мањка енергије, умора, раздражености...
исхрана
Због чега је МЕДИТЕРАНСКА ДИЈЕТА најпопуларнија на свету? Ево како заправо функционише
Из године у годину медитеранска дијета је на врху листе најпопуларнијих
АКО ИМАТЕ ИНСУЛИНСКУ РЕЗИСТЕНЦИЈУ, ОВО ВОЋЕ ЗАБОРАВИТЕ: Тренер Драган објаснио све!
Код инсулинске резистенције, правилно конзумирање воћа је кључно за стабилан шећер у крви
АКО СЕ ПРЕЈЕДЕТЕ, ЗАБОРАВИТЕ НА СОДУ БИКАРБОНУ: Ево шта ради организму!
„То је као да сте сипали киселину у желудац“
ГАСТРОЕНТЕРОЛОГ ТВРДИ ДА ЈЕ ОВО НАЈБОЉЕ ЗА ЦРЕВА: Једно воће посебно се издваја!
Већина људи уноси значајно мање влакана него што се препоручује, иако је јасно да богата исхрана влакнима има бројне здравствене ефекте.
Како изгледа ПАРАДАЈЗ ДИЈЕТА? Јеловник за 6 дана
Ова дијета траје само шест дана и за то време можете да изгубите пет килограма. Поред тога, ослободиће ваше тело од токсина.
Одговор на вечито питање: Да ли вода пре оброка заиста помаже у мршављењу?
Ако сте икада покушали да изгубите килограме, вероватно сте чули чувену препоруку: „Попиј чашу воде пре оброка, тако ћеш јести мање.”
Колико КАЛОРИЈА има ЛУБЕНИЦА на 100г? Ево да ли гоји
Често питање током лета
3 НАЧИНА НА КОЈЕ ВАМ ТЕСТЕНИНА ПОМАЖЕ ДА ИЗГУБИТЕ КИЛОГРАМЕ: Постоје трикови али уживаћете се у...
Када је у питању губитак тежине, угљени хидрати у тестенини углавном имају лошу репутацију.
5 КОРАКА ДО ЛИНИЈЕ О КАКВОЈ САЊАТЕ: Уз вежбање, најважније је да се храните здраво
Само следите ових 5 савета да смањите стомак и покажете трбушне мишиће онако како сте одувек сањали.