истезање

Не прескачите ИСТЕЗАЊЕ ПОСЛЕ ТРЕНИНГА: Помаже ваше ЗДРАВЉУ и ФОРМИ

19. Октобар 2020. 13:45

Истезање је важан део фитнес рутине, а тренери кажу да већина људи прескаче овај део током вежбања!

БОЛЕ вас РАМЕНА И ВРАТ: Пробајте ове ДВЕ ВЕЖБЕ, једну можете радити и док СЕДИТЕ НА ПОСЛУ

18. Август 2020. 18:40

Без обзира да ли сте погрешно спавали, пребрзо се окренули или сте превише времена проводили гледајући у телефон, рачунар, болови у врату могу бити јако напорни.