3 SVAKODNEVNE NAVIKE KOJE POVEĆAVAJU HOLESTEROL: Faktori rizika za razvoj kardiovaskularnih bolesti
Povišen holesterol jedan je od faktora rizika za razvoj kardiovaskularnih bolesti, a na njegove vrednosti ne utiče samo ono što jedemo.
manjak sna
VEZA IZMEĐU SNA I 83 BOLESTI: Naučnici imaju nove podatke koji će mnoge iznenaditi
Osim dužine sna, za zdravlje je važno i koliko vremena provodimo u pojedinim fazama spavanja, pokazuje velika studija objavljena u naučnom časopisu PLOS Medicine.
ŠTA SE DEŠAVA SA KOŽOM AKO NE SPAVAMO DOVOLJNO: Podočnjaci su samo početak
Svi znamo da je san važan za opšte zdravlje, a kako za unutrašnje stanje oraganizma, tako je važan i za zdrav izgled kože.
ŠTA SE DEŠAVA U NAŠEM TELU KADA ZAISTA SPAVAMO 8 SATI SVAKE NOĆI? Evo šta kažu stručnjaci
U idealnom svetu, svi bismo spavali osam sati u toku noći.
LEKARI UPOZORAVAJU NA POSLEDICE MANJKA SNA: Izračunato optimalno vreme za spavanje
Naučnici sve glasnije upozoravaju da hroničan manjak sna ostavlja dublje posledice nego što većina ljudi pretpostavlja.
MANJAK SNA UBRZAVA STARENJE? Ostavlja trag i više nego što se mislilo
Provodimo gotovo trećinu svog života spavajući, ali to nikako nije izgubljeno vreme. Daleko od toga da je pasivno mirovanje, san je aktivan i neophodan proces koji pomaže da se telo obnovi i...
San je ključan za naše zdravlje, ali da li je preterano spavanje gore nego manjak sna?
Stalno čitamo ili nas lekari podsećaju da treba da spavamo više.
3 posledice nedostatka sna: Uticaj na telo je ogroman
Kako nesanica utiče na imunitet, raspoloženje i celokupno zdravlje?
Ako se borite sa negativnim mislila, jedna navika može biti krivac
Za potpuni balans organizma je važno da se starate i o psihičkom i o fizičkom zdravlju
5 zdravstvenih problema koji su povezani sa NEDOVOLJNO SNA: Sve manje od ove brojke je kritično
Manjak sna može da izazove ozbiljne zdravstvene probleme