Спавање краће од пет сати најгора је ствар коју можете урадити свом телу, повезано је са повећаним ризиком од преране смрти, кардиоваскуларних болести и читавог низа хроничних стања.
Како несаница утиче на имунитет, расположење и целокупно здравље?
Недостатак сна може утицати и на појаву гојазности
Недостатак сна делује на органзам и више него што се мисли, од физичког до психичког здравља
Натечене очи нису ретка појава, она даље могу да проузокују врећице испод очију које дефинитивно не бисмо волели.
Мишљење научника је јасно: потребно нам је више сна, јер његов недостатак знатно утиче на наше здравље.
Мањак сна мења метаболизам и то је основни разлог зашто је сан неопходан!
Људи који се гоје у пределу стомака вероватно доносе погрешне одлуке у свакодневном начину живота
Вечита расправа.
