3 НАВИКЕ НЕМАЈУ ВЕЗЕ СА ХРАНОМ, А УТИЧУ НА ПОВЕЋАЊЕ ШЕЋЕРА У КРВИ: Ево шта треба да променимо
Откријте које свакодневне навике, попут недостатка сна, прескакања оброка и недовољне физичке активности, могу подићи шећер у крви.
недостатак сна
СТРУЧЊАЦИ УПОЗОРАВАЈУ: Недостатак сна може изазвати озбиљне здравствене проблеме
Спавање краће од пет сати најгора је ствар коју можете урадити свом телу, повезано је са повећаним ризиком од преране смрти, кардиоваскуларних болести и читавог низа хроничних стања.
3 последице недостатка сна: Утицај на тело је огроман
Како несаница утиче на имунитет, расположење и целокупно здравље?
Нова истраживања показала: Касни оброци могу утицати на ПОВЕЋАЊЕ АПЕТИТА, а хроничан недостатак...
Недостатак сна може утицати и на појаву гојазности
савет
Пет знакова који упућују на недостатак сна, а које не би требало да занемарујемо
Недостатак сна делује на органзам и више него што се мисли, од физичког до психичког здравља
Шта узрокује НАТЕЧЕНЕ ОЧИ? Свакодневне навике негативно утичу на нашу кожу
Натечене очи нису ретка појава, она даље могу да проузокују врећице испод очију које дефинитивно не бисмо волели.
САН
ДОБРО СЕ НАСПАВАЈТЕ: Недостатак сна повећава телесну тежину
Мишљење научника је јасно: потребно нам је више сна, јер његов недостатак знатно утиче на наше здравље.
ИСТРАЖИВАЊА
НАСПАВАЈТЕ се! Само 30 МИНУТА МАЊЕ СНА дневно мења СВЕ и изазива подложност многим БОЛЕСТИМА
Мањак сна мења метаболизам и то је основни разлог зашто је сан неопходан!
будимо здрави
Разлози због којих нам се накупљају МАСНЕ НАСЛАГЕ у пределу СТОМАКА
Људи који се гоје у пределу стомака вероватно доносе погрешне одлуке у свакодневном начину живота
СПАВАЊЕ
Уморни сте и спава вам се? Дајемо одговор: Да ли је могуће преко викенда надокнадити ПРЕМАЛО...
Вечита расправа.