3 NAVIKE NEMAJU VEZE SA HRANOM, A UTIČU NA POVEĆANJE ŠEĆERA U KRVI: Evo šta treba da promenimo
Otkrijte koje svakodnevne navike, poput nedostatka sna, preskakanja obroka i nedovoljne fizičke aktivnosti, mogu podići šećer u krvi.
nedostatak sna
STRUČNJACI UPOZORAVAJU: Nedostatak sna može izazvati ozbiljne zdravstvene probleme
Spavanje kraće od pet sati najgora je stvar koju možete uraditi svom telu, povezano je sa povećanim rizikom od prerane smrti, kardiovaskularnih bolesti i čitavog niza hroničnih stanja.
3 posledice nedostatka sna: Uticaj na telo je ogroman
Kako nesanica utiče na imunitet, raspoloženje i celokupno zdravlje?
Nova istraživanja pokazala: Kasni obroci mogu uticati na POVEĆANJE APETITA, a hroničan...
Nedostatak sna može uticati i na pojavu gojaznosti
savet
Pet znakova koji upućuju na nedostatak sna, a koje ne bi trebalo da zanemarujemo
Nedostatak sna deluje na organzam i više nego što se misli, od fizičkog do psihičkog zdravlja
Šta uzrokuje NATEČENE OČI? Svakodnevne navike negativno utiču na našu kožu
Natečene oči nisu retka pojava, ona dalje mogu da prouzokuju vrećice ispod očiju koje definitivno ne bismo voleli.
SAN
DOBRO SE NASPAVAJTE: Nedostatak sna povećava telesnu težinu
Mišljenje naučnika je jasno: potrebno nam je više sna, jer njegov nedostatak znatno utiče na naše zdravlje.
ISTRAŽIVANJA
NASPAVAJTE se! Samo 30 MINUTA MANJE SNA dnevno menja SVE i izaziva podložnost mnogim BOLESTIMA
Manjak sna menja metabolizam i to je osnovni razlog zašto je san neophodan!
budimo zdravi
Razlozi zbog kojih nam se nakupljaju MASNE NASLAGE u predelu STOMAKA
LJudi koji se goje u predelu stomaka verovatno donose pogrešne odluke u svakodnevnom načinu života
SPAVANJE
Umorni ste i spava vam se? Dajemo odgovor: Da li je moguće preko vikenda nadoknaditi PREMALO...
Večita rasprava.