Spavanje kraće od pet sati najgora je stvar koju možete uraditi svom telu, povezano je sa povećanim rizikom od prerane smrti, kardiovaskularnih bolesti i čitavog niza hroničnih stanja.
Kako nesanica utiče na imunitet, raspoloženje i celokupno zdravlje?
Nedostatak sna može uticati i na pojavu gojaznosti
Nedostatak sna deluje na organzam i više nego što se misli, od fizičkog do psihičkog zdravlja
Natečene oči nisu retka pojava, ona dalje mogu da prouzokuju vrećice ispod očiju koje definitivno ne bismo voleli.
Mišljenje naučnika je jasno: potrebno nam je više sna, jer njegov nedostatak znatno utiče na naše zdravlje.
Manjak sna menja metabolizam i to je osnovni razlog zašto je san neophodan!
LJudi koji se goje u predelu stomaka verovatno donose pogrešne odluke u svakodnevnom načinu života
Večita rasprava.
