Савремени начин живота многима не оставља много простора за миран почетак дана. Због раног одласка на посао, бројних обавеза или једноставно недостатка апетита у јутарњим сатима, доручак се често...
Повремено прескакање доручка није нужно штетно али време оброка усклађено са природним ритмом може да подржи стабилнију енергију и метаболизам.
Навике које практикујемо чим отворимо очи често сматрамо безазленим, јер су део рутине коју годинама понављамо без размишљања.
Можда вам се чини да не радите ништа што би могло да угрози ваше здравље, али постоји једна наизглед безазлена навика која може имати постепен, али озбиљан негативан утицај на организам. Реч је о...
У заузетом начину живота лако је стец́и навику прескакања доручка или касног вечерања.
Да ли прескачете доручак?
Када немамо времена, јутарњи доручак је често прва ствар која нестане.
Доручак се често назива најважнијим оброком у дану јер напаја тело после ноћног поста, али га многи људи занемарују из разних разлога.
Сигурно да не можемо порећи да постоји много људи који прескачу доручак, свако из својих неких разлога
У питању није само унос велике количине хране
