Kardiolozi upozoravaju: Ovo je jedna od najopasnijih navika današnjice
Kardiolozi sve češće upozoravaju na jedan od najopasnijih i najpodcenjenijih problema današnjice - preterano sedenje, posebno među ljudima koji rade kancelarijske poslove.
sedenje
Sedenje najviše utiče na jedan organ: Kako na zdravlje utiče sve manje kretanje čoveka?
U savremenom načinu života, gde većina ljudi provodi sate sedeći – bilo za računarom, u automobilu ili pred ekranom – fizička neaktivnost postaje tihi neprijatelj zdravlja
Kako način na koji sedimo govori o nama? Šta ukazuje na optimizam, a šta na aroganciju?
Govor tela može da kaže mnogo o našim emocijama, namerama i ličnosti.
Dugo sedenje uništava zdravlje: Posle koliko vremena bi obavezno trebalo da ustanete
Iako je možda sedenje satima udobnije nego stajanje, znatno je opasnije po nas. Kako sedenje postepeno može da uništi naše zdravlje, koja je krajnja granica pregugačkog sedenja i šta možemo da...
SEDITE ŠTO ČEŠĆE NA PODU: Jačajte mišiće, povećavajte ravnotežu i snagu donjeg dela tela
Dok odrastaju deca često provode vreme na podu - rade domaći, igraju se, razgovaraju sa prijateljima i čak jedu obroke na podu.
Previše sedenja i zdravlje: Posle koliko vremena bi trebalo obavezno da ustanemo
LJudsko telo je stvoreno za kretanje
Idealno rešenje za DUGOTRAJNO SEDENJE: Na koliko bi trebalo da ustajemo
Mnogi poslovi danas podrazumevaju sedenje
savet
Ukoliko često sedite odvojite vreme za dve vežbe: Možete da ih uradite i u kancelariji
Mnoge dnevne obaveze upućuju nas na sedenje
VEĆI DEO DANA STE U SEDEĆEM POLOŽAJU? Evo na koja 3 brza načina možete da POMOGNETE telu
Duže vreme sedenja moglo bi da prouzrokuje različite negativne zdravstvene ishode, uključujući bolesti srca.
saveti
Šta bismo mogli da uradimo da POBOLJŠAMO DRŽANJE dok sedimo na poslu?
Kako da održimo držanje pod kontrolom dok ceo dan radimo za stolom? Pitanje je koje muči mnoge.