СТРУЧЊАК ЗА СПАВАЊЕ НИКАДА НЕ РАДИ 4 СТВАРИ ПРЕ ОДЛАСКА У КРЕВЕТ: Све се врло лако примењује, а...
Спавање делује као нешто што би требало да нам буде природно, али често је изазов имати довољну количину сна.
спавање
УБЕДЉИВО НАЈГОРИ ПОЛОЖАЈ СПАВАЊА ПРЕМА ЛЕАРИМА: Може озбиљно да угрози здравље
Стручњаци упозоравају да један од најчешћих положаја у којем људи спавају код појединих особа може негативно утицати на здравље.
АКО НЕ МОЖЕТЕ ДА СПАВАТЕ МОЖДА ИМАТЕ НЕДОСТАТАК ЈЕДНОГ МИНИРАЛА: Неопходан је за бројне функције...
Ако се пробудите уморни, имате проблема са успављивањем или се често будите током ноћи, вероватно нисте ни свесни да постоји један врло важан фактор који може бити узрок ваших проблема са спавањем...
КОЖА ЗАТЕГНУТА, НИГДЕ БОРА: Вера има 76 година и људи су убеђени да је пронашла еликсир...
Вера Ванг је својеврстан феномен, ова жена као да не стари.
ЗАШТО СМО ЗИМИ СТАЛНО УМОРНИ? Нисте лењи већ вам тело шаље озбиљан сигнал
Разлог често нема везе са годинама или "лењошћу"...
ШТА СЕ ДЕШАВА У НАШЕМ ТЕЛУ КАДА ЗАИСТА СПАВАМО 8 САТИ СВАКЕ НОЋИ? Ево шта кажу стручњаци
У идеалном свету, сви бисмо спавали осам сати у току ноћи.
ОВО ЈЕ НАЈЗДРАВИЈИ ПОЛОЖАЈ СПАВАЊА: Доктори објашњавају и због чега
У току ноћи тешко можемо да контролишемо положај у коме спавамо, али можемо да исконтролишемо онај у коме ћемо да заспимо
ДА ЛИ ЈЕ ЗДРАВО СПАВАТИ У ЧАРАПАМА: Доктор одговорио на питање које мучи све који имају ову навику
Већ дуже време се поставља питање да ли је исправно спавати са чарапама или без њих, нарочито зими.
ЛЕКАРИ УПОЗОРАВАЈУ НА ПОСЛЕДИЦЕ МАЊКА СНА: Израчунато оптимално време за спавање
Научници све гласније упозоравају да хроничан мањак сна оставља дубље последице него што већина људи претпоставља.
СТРУЧЊАЦИ УПОЗОРАВАЈУ: Недостатак сна може изазвати озбиљне здравствене проблеме
Спавање краће од пет сати најгора је ствар коју можете урадити свом телу, повезано је са повећаним ризиком од преране смрти, кардиоваскуларних болести и читавог низа хроничних стања.