ВЕЗА ИЗМЕЂУ СНА И 83 БОЛЕСТИ: Научници имају нове податке који ће многе изненадити
Осим дужине сна, за здравље је важно и колико времена проводимо у појединим фазама спавања, показује велика студија објављена у научном часопису ПЛОС Медицине.
спавање
ОВО ЈЕ НАЈБОЉИ ПОЛОЖАЈ СПАВАЊА? Доктори се слажу да је један изнад осталих
У току ноћи тешко можемо да контролишемо положај у коме спавамо, али можемо да исконтролишемо онај у коме ћемо да заспимо
ОВО ЈЕ НАЈГОРЕ ВРЕМЕ ЗА ОДЛАЗАК НА СПАВАЊЕ: Доктори посебно упозоравају
Иако се често говори о томе колико сати сна нам је потребно, много мање пажње посвећује се питању када заправо одлазимо у кревет.
КАДА ЈЕ ПРАВО ВРЕМЕ ДА ДЕТЕ ОДЕ У КРЕВЕТ? Учитељица открива сатницу за малишане од 3 до 8 година
Са почетком школске године требало би деци померити одлазак у кревет раније.
ДА ЛИ СЕ ПРЕКРИВАТЕ ПРЕКО ГЛАВЕ КАД СПАВАТЕ? Навика која говори о нама више него што смо мислили
Неко не може да заспи без отвореног прозора, неко мора да има неколико јастука, а постоје и људи који имају потпуно необичан ритуал, док спавају, прекривач навуку преко главе и оставе само мали...
ОБОРЕН ЧУВЕНИ МИТ О 8 САТИ СНА: Која је идеална дужина спавања према узрасту?
Генерацијама уназад слушамо исту реченицу: "Сваком човеку је потребно осам сати сна".
СПАВАЊЕ УТИЧЕ НА ТО КАКВА ЋЕМО БИТИ ОСОБА? Ево колико сна нам је потребно како бисмо били бољи...
Спавање је широко признато као један од суштинских процеса живота, који пружа моц́не предности физичком, менталном здрављу, па чак и укупном квалитету живота.
ОВО ЈЕ НАЈЗДРАВИЈИ ПОЛОЖАЈ СПАВАЊА: Доктори се слажу да ће вам највише пријати
У току ноћи тешко можемо да контролишемо положај у коме спавамо, али можемо да исконтролишемо онај у коме ћемо да заспимо
МИРАН САН ПО ВЕЛИКИМ ВРУЋИНАМА: Како да се наспавате током топлотног таласа?
Савети који вам могу помоћи да спавате мирно током лета.
СПАВАТЕ У ПОТПУНОМ МРАКУ И ТИШИНИ? Психолози сматрају да имате посебан дар
Ако волите да спавате у потпуном мраку, психолози кажу да имате једну посебну особину!