Oglas
Oglas

спавање

1746599212_shutterstock_2478083415.jpg

Лекари сматрају да је ово најбољи положај за спавање: Знатно утиче на сан

Вец́ина људи проводи трец́ину свог живота или спавајуц́и или одмарајуц́и се. Током сна, тело се пуни и поправља. А добар сан се често може одредити управо по томе у ком положају лежите у кревету.

1743674984_f7ac9b151cca5df8b890704c784e95fde8d03f66.jpg

СВЕ ВИШЕ ЉУДИ ИМА ПРОБЛЕМА СА СПАВАЊЕМ И СВИ ПРЕПОРУЧУЈУ ОВА 2 СУПЛЕМЕНТА: Како делује...

Мелатонин и магнезијум су популарна средства за бољи сан, али делују на различите начине. Мелатонин регулише циклус спавања, док магнезијум помаже опуштању мишића и смањењу стреса. Иако оба...