КАКО БУЂЕЊЕ У 5 УЈУТРУ МОЖЕ ДА ВАМ ПРОМЕНИ ЖИВОТ: Рано устајање доноси бенефите вашем организму
Како год да вам ово звучи, устајање рано ујутру, око пет сати, доноси много бенефита.
спавање
ОВОЛИКО САТИ СНА НАМ ЈЕ ПОТРЕБНО ДА БИСМО САЧУВАЛИ ЗДРАВЉЕ: Научници анализирали пола милиона људи
Научници из Сједињених Америчких Држава анализирали су податке скоро пола милиона учесника из УК Биобанка и утврдили да је отприлике седам сати сна повезано са мањим знаковима биолошког старења.
ЗАШТО СЕ БЕБЕ СМЕЈУ ДОК СПАВАЈУ: Сви мисле да сањају, а ево шта је истина
Током сна, посебно у РЕМ фази када је мождана активност појачана, бебе могу правити разне покрете лица попут осмеха, гримаса или сисања усана.
У које снове треба веровати? Неки стручњаци сматрају да је дан у којем их сањате је кључан
Ево на које треба посебно да обратите пажњу.
Три најчешћа сна: Стручњаци откривају шта би они могли да значе - сматрају да нам подсвест шаље...
Погледајте који снови су најчешћи и које значење имају.
ШТА СЕ ДЕШАВА СА ТЕЛОМ КАДА НЕ СПАВАМО? Доктори упозоравају на озбиљне последице
Једна непроспавана ноћ довољна је да поремети концентрацију, расположење и способност доношења одлука, претварајући и најједноставније задатке у изазов. У ствари, истраживања показују да...
ОВО ЈЕ НАЈЗДРАВИЈИ ПОЛОЖАЈ СПАВАЊА: Тако се нећете будити у боловима
У току ноћи тешко можемо да контролишемо положај у коме спавамо, али можемо да исконтролишемо онај у коме ћемо да заспимо
7 СТВАРИ КОЈЕ МОЖЕТЕ ДА УРАДИТЕ ПРЕ СПАВАЊА КАКО БИСТЕ СЕ ПРОБУДИЛИ СРЕЋНИЈИ: Будите верни свом...
Замислите да свако јутро отварате очи са осмехом – енергични, позитивни, спремни да освојите свет.
СТРУЧЊАК ЗА СПАВАЊЕ НИКАДА НЕ РАДИ 4 СТВАРИ ПРЕ ОДЛАСКА У КРЕВЕТ: Све се врло лако примењује, а...
Спавање делује као нешто што би требало да нам буде природно, али често је изазов имати довољну количину сна.
УБЕДЉИВО НАЈГОРИ ПОЛОЖАЈ СПАВАЊА ПРЕМА ЛЕАРИМА: Може озбиљно да угрози здравље
Стручњаци упозоравају да један од најчешћих положаја у којем људи спавају код појединих особа може негативно утицати на здравље.