Спавање краће од пет сати најгора је ствар коју можете урадити свом телу, повезано је са повећаним ризиком од преране смрти, кардиоваскуларних болести и читавог низа хроничних стања.
Тренутно успављивање можда ипак није знак савршеног сна
Углавном се говори о недовољном спавању, али шта указује на то да неко спава превише?
Меланија Трамп открила у чему спава Доналд Трамп и колико сна му је довољно
Неки људи могу да функционишу са само неколико сати сна, док други без дугог, квалитетног одмора не могу да започну дан. Када су у питању хороскопски знакови који обожавају да спавају, ако спадате...
Са доласком јесењег и зимског периода, рано устајање постаје прави изазов. Напољу је још мрак, а тело тражи још неколико сати сна
У току ноћи тешко можемо да контролишемо положај у коме спавамо, али можемо да исконтролишемо онај у коме ћемо да заспимо
Само ретки људи могу да живе на такав начин без икаквих последица, а већина пре или касније осети лоше стране овог понашања
Несаница је један од најчешћих поремећаја спавања и може бити пролазна или дуготрајна. Док се повремене тешкоће са спавањем јављају код већине људи услед стреса, промене ритма или привремених...
Многи људи су бар једном искусили осећај да су будни, али непомични – као да их нешто „невидљиво“ држи прикованим за кревет.
