ОБОРЕН ЧУВЕНИ МИТ О 8 САТИ СНА: Која је идеална дужина спавања према узрасту?
Генерацијама уназад слушамо исту реченицу: "Сваком човеку је потребно осам сати сна".
спавање
СПАВАЊЕ УТИЧЕ НА ТО КАКВА ЋЕМО БИТИ ОСОБА? Ево колико сна нам је потребно како бисмо били бољи...
Спавање је широко признато као један од суштинских процеса живота, који пружа моц́не предности физичком, менталном здрављу, па чак и укупном квалитету живота.
ОВО ЈЕ НАЈЗДРАВИЈИ ПОЛОЖАЈ СПАВАЊА: Доктори се слажу да ће вам највише пријати
У току ноћи тешко можемо да контролишемо положај у коме спавамо, али можемо да исконтролишемо онај у коме ћемо да заспимо
МИРАН САН ПО ВЕЛИКИМ ВРУЋИНАМА: Како да се наспавате током топлотног таласа?
Савети који вам могу помоћи да спавате мирно током лета.
СПАВАТЕ У ПОТПУНОМ МРАКУ И ТИШИНИ? Психолози сматрају да имате посебан дар
Ако волите да спавате у потпуном мраку, психолози кажу да имате једну посебну особину!
КАКО БУЂЕЊЕ У 5 УЈУТРУ МОЖЕ ДА ВАМ ПРОМЕНИ ЖИВОТ: Рано устајање доноси бенефите вашем организму
Како год да вам ово звучи, устајање рано ујутру, око пет сати, доноси много бенефита.
ОВОЛИКО САТИ СНА НАМ ЈЕ ПОТРЕБНО ДА БИСМО САЧУВАЛИ ЗДРАВЉЕ: Научници анализирали пола милиона људи
Научници из Сједињених Америчких Држава анализирали су податке скоро пола милиона учесника из УК Биобанка и утврдили да је отприлике седам сати сна повезано са мањим знаковима биолошког старења.
ЗАШТО СЕ БЕБЕ СМЕЈУ ДОК СПАВАЈУ: Сви мисле да сањају, а ево шта је истина
Током сна, посебно у РЕМ фази када је мождана активност појачана, бебе могу правити разне покрете лица попут осмеха, гримаса или сисања усана.
У које снове треба веровати? Неки стручњаци сматрају да је дан у којем их сањате је кључан
Ево на које треба посебно да обратите пажњу.
Три најчешћа сна: Стручњаци откривају шта би они могли да значе - сматрају да нам подсвест шаље...
Погледајте који снови су најчешћи и које значење имају.