Шта се десило у вашем телу између 3:00 и 8:00?: Док спавате у вашем телу се одвијају многе промене
Ефекат зоре, који се назива и јутарња хипергликемија, појава је која се најчешће јавља у јутарњим сатима, између 3 и 8 часова.
спавање
Ову технику спавања је примењивао ЛЕОНАРДО ДА ВИНЧИ: Примените ове методе за бољу кративност и...
Време које је Леонардо да Винчи уштедео на одмарању искористио је за креативан рад, што је довело до невероватних резултата
ЛЕКАРИ ДАЛИ ОДГОВОР: Колико тачно сати би требало да спавате?
На основу различите животне доби, лекари су дали време које је иделно одспавати како би организам савршено функционисао.
НАЈБОЉИ НАЧИН ЗА УСПАВЉИВАЊЕ: Уз овај тирк утонућете у сан а час
Делује глупо и једноставно, а заправо је врло ефиласна!
Не можете да заспите? Стручњаци имају следеће савете
Према истраживањима спавамо много мање него што нам је потребно, и спавамо мање него раније.
ТРИК ВОЈНИХ ПИЛОТА: 5 корака који вам могу помоћи да заспите за само 120 секунди чак и када сте...
Врло је једноставан, а увек упали
Стручњаци објашњавају зашто не би требало да ОДЛАЖЕМО АЛАРМ УЈУТРУ: Збуњујемо тело и мозак
Бројни стручњаци мисле да одлагањем аларма немамо никакву корист од додатног одмора
ЖЕНАМА ЈЕ ПОТЕБНО ВИШЕ СНА НЕГО МУШКАРЦИМА: Наука је дала одговор зашто је то тако
Када је спавање у питању, многи верују у добрих старих осам сати сна, за боље здравље и расположење
Истраживања дошла до нових резултата: Шта 2 ноћи лошег сна чине нашем организму?
Према истраживачима, две ноц́и лошег сна су довољне да се људи осец́ају не једну, не 2, вец́ 4 године старијима. Научници су такође истакли да је доследан, миран сан кључни фактор у томе да се...
ПЕТ МИТОВА О СПАВАЊУ: Има их много, а ови су најзаступљенији
За чувену легенду да током године у сну поједемо осам паукова су чули вероватно сви, али то није једини мит који се везује за спавање.