Исцрпљеност се често приписује заузетом распореду или стресу, али у неким случајевима то је знак да нешто није у реду, а најновије истраживање, открило је да су ниски нивои два витамина - Б12 и...
Како изгледа ваш почетак дана? Иза овог одговора може да се крије више информација него што сте мислили.
Са доласком пролећа дани постају дужи и светлији, температуре расту, природа се буди… а многи од нас, парадоксално, осећају се уморније него икада.
Недостатак витамина Д може ослабити имунитет и повећати ризик од инфекција, а на то се често заборави.
У ноћи од суботе на недељу поново померамо сат унапред – с два на три сата. То значи само једно: спаваћемо сат краће.
Многи људи током радног дана, нарочито у послеподневним сатима, осећају изражен пад енергије, а нова анкета показује да се тај тренутак може прецизно одредити.
Четрдесетседмогодишња шведска студија пратила је одрасле особе готово пет деценија и открила када заправо почињу да опадају физичке способности.
Спавали сте осам сати, пили довољно воде, а ипак изгледате уморна? Да ли вам ово звучи познато?
Тренутно успављивање можда ипак није знак савршеног сна
Развод заиста никада никоме није лак, а посебно тешко пада деци када се мама и тата раставе. Разведене маме, међутим, из овог нимало пријатног искуства уче и неке важне лекције
