· · Коментара: 0
здраво

Напитак за добар дан: Како да направите комбинацију која чува здравље и подиже енергију!

Нема бољег напитка којим ћете започети свој радни дан од оног с три једноставна састојка и то: лимуном, ђумбиром и куркумом.

1606815580_breakfast-1804436_1280.jpg
Фото: Пиxабаy

Лимун је изврстан извор витамина Ц и садржи комбинацију флавоноида који имају антиоксидативна и антиканцерогена својства, тврде научници.

Ђумбир, пак, делује противупално, а подстиче и имунолошки систем.

Што се тиче куркуме, она такође делује противупално, штити наш кардиоваскуларни систем и помаже у смањењу лошег холестерола. Осим тога, штити од Алцхајмерове болести, истичу стручњаци.

Прочитајте још: Ова храна нам не дозвољава да заспимо

Ево рецепта:

- две и по шољице кипуће воде

- један органски лимун нарезан на кришке

- један комад свежег ђумбира, очишћен и исецкан

- 1/8 кашичице куркуме

- две кашичице меда (по избору).

Прочитајте још: Решите болове у леђима помоћу ове три вежбе

Загрејте воду. Додајте лимун, ђумбир и куркуму. Оставите 30 минута. Процедите и пијте на собној температури или подгрејте, али немојте да кувате.

Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ

Пошаљите Коментар
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.