· · Коментара: 0
ВОЋЕ

ОМИЉЕНО ЛЕТЊЕ ВОЋЕ: Зашто БРЕСКВЕ треба јести чешће?

Што чешћа конзумација!

1599565341_peach-2632182_1280.jpg
Фото: Пиксабеј

Бресква је воћка која потиче из северозападне Кине, а на нашим просторима се може наћи у летњим месецима. Заиста је здрава, па би се због тога требала чешће конзумирати.

1. Снижава висок крвни притисак

Фото: Пиксабеј

Богата је минералом калијума који снижава притисак. Ту су и значајне количине витамина Е, који спречава сужење артерија и развоја атеросклерозе.

2. Снижава ниво лошег холестерола 

Прехрамбена влакна која се налазе у брасквама снижавају ниво лошег холестерола у крви.

Прочитајте још: КОЛАЧ СА БРЕСКВАМА: Омиљени током ЛЕТА и ЈЕСЕНИ, а прави се БРЗО и ЈЕДНОСТАВНО

3. Регулишу пробаву

Прехрамбена влакна играју и важну улогу у спречавању затвора.

4. Јача имунитет 

У брескви се налазе и значајне количине витамина Ц који јача имунитет.

Прочитајте још: ОБРАТИТЕ ПАЖЊУ! Како сецкате ПОВРЋЕ? Овако је једино ПРАВИЛНО

5. За боље здравље очију

Богате су витамином А, који се сматра кључним за здравље очију и добар вид.

Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ

Пошаљите Коментар
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.