· · Komentara: 0
VOĆE

OMILJENO LETNJE VOĆE: Zašto BRESKVE treba jesti češće?

Što češća konzumacija!

1599565341_peach-2632182_1280.jpg
Foto: Piksabej

Breskva je voćka koja potiče iz severozapadne Kine, a na našim prostorima se može naći u letnjim mesecima. Zaista je zdrava, pa bi se zbog toga trebala češće konzumirati.

1. Snižava visok krvni pritisak

Foto: Piksabej

Bogata je mineralom kalijuma koji snižava pritisak. Tu su i značajne količine vitamina E, koji sprečava suženje arterija i razvoja ateroskleroze.

2. Snižava nivo lošeg holesterola 

Prehrambena vlakna koja se nalaze u braskvama snižavaju nivo lošeg holesterola u krvi.

Pročitajte još: KOLAČ SA BRESKVAMA: Omiljeni tokom LETA i JESENI, a pravi se BRZO i JEDNOSTAVNO

3. Regulišu probavu

Prehrambena vlakna igraju i važnu ulogu u sprečavanju zatvora.

4. Jača imunitet 

U breskvi se nalaze i značajne količine vitamina C koji jača imunitet.

Pročitajte još: OBRATITE PAŽNJU! Kako seckate POVRĆE? Ovako je jedino PRAVILNO

5. Za bolje zdravlje očiju

Bogate su vitaminom A, koji se smatra ključnim za zdravlje očiju i dobar vid.

Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU

Pošaljite Komentar
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.