Стоматолози саветују да неке навике ипак треба да избацимо ако желимо да сачувамо своје зубе.
Здрави зуби су један од огледало здравља у глобалу, а практиковање добре оралне хигијене укључује више од пуког прања зуби два пута дневно како би спречили каријес. Доносимо вам три лоше навике које сви ми имамо када одемо у кафић и одлучимо се за хладне, ледене напитке и коктеле.
Прочитајте још: Летња вегетаријанска ДИЈЕТА: Укусна и ефикасна! (ЈЕЛОВНИК)
Грицкање леда из пића
Због тврдоће и ниске температуре коцкице леда део зуба лако се може окрњити. Проблем је што током грицкања леда понекад долази до микроскопских пукотина на глеђи што се са временом претвара у озбиљан проблем. Здробљени лед је мање штетан.
Прочитајте још: Нема гладовања: Проверена ДИЈЕТА за менопаузу и болну менструацију (ЈЕЛОВНИК)
Мућкање вина у устима
Вино ствара киселину која нагриза зубну глеђ, а бело је опасније од црног. Још гора су пенушава вина. Стручњаци за вино кажу како је добро промућкати први гутљај вина по устима како би се осетила права арома, али, дуље мућкање у устима треба избегавати.
Прочитајте још: Дијета ПУН ТАЊИР: 10 намирница које можете јести неограничено! (МЕНИ)
Испијање пића без сламке
Испијање неких пића без сламке може наштетити зубима. Шећерна пића попут оних газираних, лимунаде или спортских пића са додатим шећером могу бити посебно штетна за зубе. Шећер у напицима храни бактерије одговорне за каријес, а то можете спречити једноставним пијењем кроз сламку и испирањем уста водом после тога.
Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ
