Зубни каменац је минерализовани дентални плак и настаје таложењем минералних соли у дентални плак.
Кључ правилне превенције зубног каменца су исхрана, орална хигијена и хидратација. Правилна и редовна орална хигијена је једини сигуран начин да спречите стварање плака и каменца на зубима.
Прочитајте још: Смели аутфит у ОСМОЈ ДЕЦЕНИЈИ: Верица Ракочевић у џомбастим чизмама и кратком капуту изгледа као ТИНЕЈЏЕРКА (ФОТО)
Прање зуба треба да траје минимум два минута. Примењујте га два пута дневно, ујутру и увече пред спавање. Користите меку или средње тврду четкицу за зубе, и пасту за зубе која садржи 1450 ппм флуора.
Прочитајте још: Скида мрље, враћа сјај и дезинфикује површину: Направите домаће средство за чишћење ПАРКЕТА
Такође, покрети прања морају бити горе-доле на предњој површини зуба, горњи зуби: како киша пада; доњи зуби: како трава расте и напред-назад по горњем делу зуба. Немојте заборавити унутрашњу површину зуба, ону која је до језика, односно непца. Додатна средства за оралну хигијену су конац за зубе, интерденталне четкице и пластичне чачкалице.
Прочитајте још: "Умрећу с ожиљком због Данилове несреће": Наташа Беквалац отворила душу о БИВШИМ МУЖЕВИМА
Исхрана треба бити што разноврснија, богата воћем, поврћем, махунаркама и орашастим плодовима. Избегавајте меку храну и храну богату шећерима, фабрички обрађена храна, грицкалице и слаткиши.
Пијте довољно воде током дана, минимум 1,5 до 2 литра. Избегавајте газиране, негазиране сокове и енергетске напитке. Умерено конзумирајте кафе, чајеве, вина и друге обојена пића. Они боје ваше зубе.
БОНУС ВИДЕО:
Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ
